Izpiranje nosne votline lahko pomaga, če trpite za senenim nahodom (Foto: Profimedia)
Zamašen nos, izčrpanost, napadi kihanja, nahod, sinusne okužbe, astma in druge zdravstvene težave, povezane z alergijskimi reakcijami, v naše življenje prinašajo kup neprijetnosti. Pri nekaterih osebah so alergijska obolenja omejena le na pomlad, medtem ko se večina ljudi z alergijami srečuje vse leto. Cvetni prah, trave, prah in drugi drobni delci, ki jih najdemo v okolju, povzročajo vnetja nosne votline, ki posledično vplivajo na naše oči, sinuse in pljuča, pravi dr. med. Hana R. Solomon, ameriška zdravnica pediatrinja.
Preventivno izpiranje nosne votline
Večina alergijskih reakcij se začne v nosu. Naloga nosu je filtriranje zraka, ki ga vdihavamo, in vrtinčenje vdihanega zraka okrog majcenih dlačic, v katere se ujamejo drobni delci. Te jim preprečujejo nadaljnjo pot v dihalne poti in pljuča. Vendar pa nos, prav tako kot vsak drug filter, učinkovito deluje le, kadar je čist in popolnoma funkcionalen. Če je filter, oziroma naš nos, poln drobnih delcev, ne deluje več popolno, zato v njem ujeti alergeni povzročajo alergijske reakcije, ki se jim vsi želimo izogniti. Če je delovanje nosu oteženo, to vpliva na naša ušesa, sinuse in grlo ter povzroča razdraženost, glavobole, smrčanje, kašljanje in spošno slabo počutje. Tovrstne posledice lahko omilimo z vsakodnevnim izpiranjem nosne votline.
Zakaj je dobro izpirati nosno votlino?
– Redno izpiranje izboljša delovanje sinusov in nosne votline.
– Pomaga zmanjševati zamašenost nosu z redčenjem nastalih oblog.
– Izpiranje omogoča, da iz sinusne votline prosto odtekajo alergeni, dražila, bakterije, virusi in drugi onesnaževalci.
– Pomaga preprečevati okužbe zgornjih dihal (prehlad).
– Zmanjšuje odvisnost od zdravil, kot so antibiotiki, antihistaminiki, nosni steroidi, dekongestivi in zdravila za astmo.
– Blaži suhost nosne votline.
– Izboljša občutek za vonj.
– Izboljša občutek za okus.
– Pomaga pri zdravljenju sinusitisa in rinitisa.
– Ublaži alergijski rinitis.
– Ublaži kašljanje.
– Lahko ublaži smrčanje in nosne krvavitve.
– Čisti dihalne poti pri nosnih nadlogah, ki so povezane z nosečnostjo in starostjo.
– Pomaga pri lajšanju težav z dihanjem, ki jih povzročajo bolezenska stanja, kot so cistična fibroza in podobna obolenja.
– Čisti nosno tkivo.
– Omogoča globlje in bolj sproščeno dihanje.
– Blaži blago zamašenost nosu, utekočini sluz in na nosni sluznici preprečuje nastajanje krast.
Pozitivni učinki izpiranja nosne votline
Čiščenje nosu z izpiranjem osvežuje zadah, izboljša sposobnost vonjanja in okušanja jedi ter daje občutek splošnega dobrega počutja. Tudi dojenčki z nekaj pomoči svojih staršev prepoznajo pozitivne učinke in sčasoma tolerirajo čiščenje nosu. Na slovenskem trgu je celo izdelek (spletna stran: Nasopure.si), ki je dovolj enostaven za uporabo, da si z njim lahko sami nos očistijo že otroci, stari komaj dve leti, redno izpiranje nosa pa naj bi zmanjšalo potrebo po protialergijskih zdravilih.
