Foto: Thinkstock
Pri težavah s kožo dermatologi običajno svetujejo, da se za nekaj časa odpovemo uživanju glutena, mlečnih izdelkov, sladkorja in kave. Tudi avtorici zapisala je dermatolog svetoval, če se znebiti izpuščajev in drugih težav s kožo, naj omeji uživanje kave. In zakaj je kava sporna? Zato, ker vsebuje ogromno kisline. In visoke količine kislosti kofeina zmešajo naše hormone, večinoma stresne hormone, ki nadzirajo proizvajanje naravnega olja, ki ga izloča koža. Hkrati pa kofein deluje kot odvajalo in dehidrira našo kožo, če ga zaužijemo preveč.
Svojo izkušnjo o tem, da se je za tri tedne odpovedala kofeinu, je opisala takole: “Sem pogrešala svojo jutranjo skodelico kave te tri tedne? Seveda. Moje težave s kožo so pogojene predvsem s hormoni in pri tem poskusu nisem pričakovala čudeža. Prvi teden ni bilo nobene omembe vredne spremembe. Drugi teden so izbruhnile moje težave s kožo. Še vedno so bile enake kot običajno, tudi trajale so enako časa kot običajno. Toda tretji teden so se težave s kožo popravile in moja koža je bila videti sijajno. Izpuščaji so torej izginili in moje pore, ki mi običajno povzročajo težave, so bile videti manj zaprte kot običajno. Ne trdim, da je bila moja koža kar naenkrat sijoča kot od JLO, toda poskus se je izšel bolje kot sem si mislila. Opazila sem tudi spremembo v vlažnosti svoje kože. Skoraj vedno imam namreč nekaj suhih predelov, predvem okrog nosu in brade, toda v teh treh tednih so bili ti predeli manj suhi, kar kaže na to, da je bila moja koža res očitno dehidrirana zaradi kofeina.”
Na koncu je sledil še njen sklep, ki ga je potegnila iz tega poskusa, ko se je za tri tedne odpovedala kavi:
“Moja koža se v teh treh tednih ni magično spremenila v popolno, toda prepričana sem, da če bi se kavi lahko odpovedala dolgoročno,bi bila z rezultati zelo zadovoljna. Nisem pa opazila sprememb le na koži, ampak tudi v svojem počutju. Mislila sem, da bom le mukoma preživljala dneve brez kofeina, toda zgodilo se je ravno obratno (z izjemo prvih dveh dni). Ko sem po treh tednih spila svojo prvo kavo, mi je bilo kar nekoliko slabo. Zato sem sedaj nazaj na tem, da ne pijem več kave. Moj novi izziv je, da brez zdržim cele štiri tedne.”
Ste se tudi vi odpovedali pitju kave? Zakaj in kaj ste pri tem opazili? Delite svoje izkušnje še z ostalimi v komentarju spodaj oziroma na našem forumu.
