Foto: Profimedia
Vitamin C je pomemben del uravnotežene prehrane. Če si torej za naraven in okusen vir tega pomembnega vitamina, je pravi čas, da v svojo dnevno prehrano vključiš tudi šipek.
Šipek izboljšuje koncentracijo ter preprečuje okužbe in prehlade
Šipek je bogat vir vitamina C, njegove zdravilne lastnosti pa so odkrili že stari Grki, saj so ga imenovali tudi “božansko sadje”. Dobra novica je, da šipek izboljšuje koncentracijo, preprečuje okužbe in prehlade, pomaga pri težavah z žilami ter spodbuja libido. Šipek se lahko uporablja za pripravo marmelade, omake, juhe ali čaja. Če recept zahteva kuhanje sadja, nikar ne uporabljajte aluminijaste posode, saj bo le-ta pobrala vso vsebnost vitamina C, šipek pa bo posledično tudi spremenil barvo.
Poleg tega ščiti pred rakom dojke in preprečuje nabiranje odvečnih kilogramov
Poleg tega, da je okusen, bogat tudi z antioksidanti, sok šipka pa lahko izboljša zdravje tvojega srca, poživi spolno življenje, te ščiti pred rakom dojke in preprečuje kopičenje odvečnih kilogramov. Vsekakor odlična kombinacija koristi in razlogov, zakaj šipek vključiti v svoj vsakdan.
