Foto: Profimedia
1. Ne morete zaspati ali pa se sredi noči zbujate
Kot piše spletna stran Zadovoljna.dnevnik.hr ima približno 80 odstotkov ljudi, ki trpijo za kronično utrujenostjo, težave s spanjem. To se kaže kot nezmožnost, da zvečer normalno zaspimo, poleg tega pa je spanec rahel in se sredi noči pogosto zbujamo. In kar je še huje, ko se sedi noči zbudimo, imamo občutek, kot da pred tem sploh nismo spali. Kljub temu, da ste spali 7 do 8 ur, kot je priporočeno, se ne čustite naspano.
2. Težko se skoncentrirate
Večina ljudi misli, da je simptom kronične utrujenosti le ta nepestani občutek utrujenosti, a v resnici še številni drugi znaki razkrivajo to stanje. Recimo povečana pozabljivost, težave s koncentracijo, ter to, da nas nekaj hitro lahko zmoti pri tem kar delamo. Osebe, ki so kronično utrujene, to opisujejo kot da no neprestano obkroženi z gosto, sivo meglo, kot da so njihovi možgani enako utrujeni kot njihovo telo.
3. Po vsaki aktivnosti ste popolnoma izčrpani
Ne glede na to, ali gre za sprehod ali pa samo to, da poslušate kako se vaši sorodniki kregajo med božičnim kosilom, po kakršni koli fizični aktivnosti ali emocionalnem stresu se počutite kot da bi ravno prišli z bojnega polja. Če sta vaše telo ali um izpostavljena kakršnemu koli že najmanjšemu naporu se počutite popolnoma izmučeno.
4. Težko stojite na nogah
Osebe, ki trpijo za konično utrujenostjo, imajo težave že samo s stanjem na nogah. Še več, vsi ostali simptomi kronične utrujenosti, so še bolj izraženi ko stojijo na nogah. Strokovnjaki so prepričani, da je to zato, ker ko stojijo je dotok krvi v možgane slabši.
5. Občutite bolečine po celem telesu
Ves čas se ponavljajo glavoboli, bolečine v sklepih, mišicah, celo boleče grlo, ki kar ne preneha boleti, je lahko znak kronične utrujenosti. Pogosto ni pordelosti ali otekline – oseba preprosto čuti bolečino, ki se lahko razširi globoko v mišice in sklepe.
