Voda ne vsebuje dodatnega sladkorja in barvil (Photoxpress).
Voda je edina tekočina, ki jo telo potrebuje za hidratacijo
Strokovnjaki poudarjajo, da je voda edina tekočina, ki jo naše telo potrebuje za hidratacijo. Ne vsebuje kalorij in dodanih sestavin ter je ena najbolj zdravih in naravnih tekočin. Poleg tega lahko z uživanjem vode namesto gaziranih pijač znatno zmanjšamo tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.
Namesto gaziranih pijač je potrebno piti vodo
Uživanje vode namesto sladkanih in gaziranih pijač privede do izgube telesne teže ter pomaga zmanjševati tveganje za diabetes tipa 2 za sedem odstotkov, ugotavljajo raziskovalci iz harvardske univerze. “Redno uživanje sladkanih pijač je povezano s povečanim tveganjem za debelost in sladkorno bolezen, čedalje očitneje pa je, da ravno te pijače povečujejo tveganje za bolezni srca.”
Sladkorna bolezen povzroča težave z vidom ter poškodbe živčevja
“Za zmanjšanje tveganja debelosti in kardio bolezni je pomembna zmanjšana poraba sladkanih pijač in nadomeščanje z bolj zdravo izbiro kot je čaj, voda, nesladkani sokovi ali kava,” trdi profesor harvardske univerze Frank Hu. Sladkorna bolezen povečuje tveganje za bolezni srca tudi do petkrat, ščasoma pa povzroča težave vida in poškodbe živčevja.
