Foto: Thinkstock
Ljudje smo ujeti v času in prostoru s svojimi željami in predstavami o življenju. Kot otroci ne razumemo pravega pomena in ideje, zakaj sploh smo na tem svetu. Res je, da marsikdo še kot odrasel ne čuti in ne razume pomena našega poslanstva. Dejstvo je, da je osnovno poslanstvo rojenega bitja dihati zrak, se hraniti, gibati, navsezadnje razmnoževati in na koncu fizično umreti. Misli se zagotovo takoj ustavijo pri tej zanimivi točki, ki pa ni nič kaj romantična – razmnoževanju.
Orgazem
Kakorkoli obračamo, je od naštetih poslanstev najpomembnejše razmnoževanje. Kdorkoli nam je dal to možnost in to čutnost, se je na prav šaljiv način poigral z nami. In nekaj, kar nas vleče k – orgazmu.
Veliko je še drugih vplivov, ki niso tesno povezani z njim, a na koncu je telesno v tej zakriti ovojnici razmnoževanja skrit orgazem. Če stopimo za nekaj trenutkov stran od tega globoko iskanega, zaželjenega občutka, se nam vse to zdi tako romantično. Ali pa zelo suhoparno, samoumevno. Da tako ali tako mora biti in je tako: da naše telo to zmore. Mi to zmoremo! In vse je lepo. Celo brezhibno. Kot mora biti.
Pa je res tako?
Kot moški imam popolnoma drugačno percepcijo in dojemanje tega kot ženske, kar najbrž tudi je namen. Res je, da smo vsak s svojega planeta in da imamo nianse, ki jih na skupnem planetu v neskončnosti iščemo. Zato se težko postavim v vlogo zagovornika ali pridigarja katerega od spolov. Zagotovo pa vem, da se našim samoumevnim t. i. spolnim aktom ne godi tako pravljično, kot se to v javnosti oz. v vsaskodnevnih pogovorih obravnava.
Vsi si to želimo. Vsak stremi k temu. A vsak ima oz. skriva v sebi kakšen bolj ali manj boleč dvom, pomanjkanje, negotovost. Dostikrat, celo prevečkrat, za to krivimo svoje partnerje, okolje, vzgojo … ali karkoli drugega, kar je lahko krivo. Resnica pa je tako zelo pred našim pragom!
Sami smo krivi za vse to! Ker si nismo zvesti. Ker se zanemarjamo. Ker ne skrbimo zase. Ker se bojimo sami sebe. Pa vendar je vse tako preprosto, anatomsko, fizično in zelo zelo popolno. Očitno res ne maramo preprostih stvari in si življenje zakompliciramo, da postanemo disfunkcionalni.
Torej: nasvet …
Poskušajmo s čisto preprostimi odtenki sive. Ali zelene. Ali rumene. … Posvetimo se sebi večkrat in pogosteje. To ne pomeni izključno več seksa, ampak morda več negovanja sebe v vseh pogledih oz. največ v tistih, ki jih neradi počnemo, saj se prav tam po navadi skrivajo naše največje pomanjkljivosti. Dostikrat je to vadba oz. gibanje.
Pilates je simpatičen primer, kjer bi vadeči lahko, če bi vse principe in nauke, ki jih je gospod Pilates učil, večdimenzionalno zavestno uporabljali v prid svoji t. i. popolni spolnosti.
ČUTNOST se nam ob aktivaciji mišic medeničnega dna, pospešene cirkulacije in aktivacije globokih mišic, dihalnih mišic in drugih antigravitacijskih mišic občutno poveča. Postanemo bolj senzibilni in dovzetni za dražljaje, ki so sestavni del željenih občutkov.
TRAJANJE se znotraj vzdržljivosti zavestne aktivacije gibanja v prostoru in nadzora uma nad aktivacijo posameznih globokih mišičnih segmentov poveča. Pomeni: imamo se bolj pod nadzorom predvsem v fazi popolne aktivacije in popolne sprostitve.
GIBLJIVOST kolka, medeničnega predela v povezavi s hrbtenico je ključnega pomena za popolno prilagajanje in ritmično usklajevanje gibanja v povezavi z dihanjem.
MIŠIČNA KOORDINACIJA in MOČ dajeta nadzor, občutek trdnosti, oklepanja in krepkosti v samem aktu in pri njegovem vrhuncu.
Torej: biti ali ne biti?
Bodi zvest. Kako? Preprosto.
Poskrbi zase in podari svojemu življenju več – smisla.
Avtorja prispevka Marka Geršaka najdete na njegovi FB strani ali mu pišete na mail marko@bodifit.net
