So visoke pete res nezdrave?
Ko je govora o čevljih z vrtoglavo visoko peto so velikokrat predmet pogovora tudi težave, ki nastopijo z njihovo vsakodnevno nošnjo. Čeprav ti čevlji izgledajo najbolj ženstveno, so pogosto krivi za lažje ali težje poškodbe nog. Za bolečine in druge težave s stopali pa je ravno tako odgovorna obutev, ki ima povsem raven podplat. Katere čevlje je torej najbolje izbrati?
Visoke pete in platforme
O tem, da pogosto nošenje visokih pet povzroča številne težave, skorajda ni več dvoma. Prihaja namreč do različnih težav s stopali, kroničnih bolečin, trajno ukrivljenih prstov, deformiranja kosti na peti ter zvinov in izpahov. Nenaravni položaj noge v pretirano visoki peti prenaša pritisk na blazinice sprednjega dela podplata, zaradi česar lahko pride do mišičnega vnetja. Visoke pete težišče gravitacije potisnejo naprej, kar povzroči, da se položaj hrbtenice spremeni, živci pa pritiskajo na hrbet. Med pogostimi ženskami težavami se pojavlja tudi išias, bolečine v križu in otrplost. Trajno se lahko poškoduje tudi Ahilova tetiva, prizadeta pa so še kolena in hrbet.
Čevlji z ravnim podplatom in balerinke
Čevlji z ravnim podplatom in balerinke so obutev, ki najbolj ustreza standardu mode in udobnosti, vendar to še ne pomeni, da je za naše noge tudi najbolj zdrava. Njihova največja pomanjkljivost je, da loku stopala ne omogočajo podpore, kar se z redno nošnjo lahko konča s spuščenim ali ravnim podplatom ter težavami s hrbtenico. Prav tako pride do težav s kolki, koleni in hrbtom. Ker taka obutev nima podpore za peto, je pogosta bolečina v mišicah na zadnji strani nog.
Natikači in sandali
Najbrž ni bolj praktične poletne obutve kot so japonke, vendar slednje minimalno varujejo vaša stopala, saj zlahka prihaja do poškodb in ortopedskih težav, podobne tistim, ki jih poznamo pri čevljih z ravnim podplatom. Tu obstaja velika možnost zvina in izpaha noge, predvsem pri tisti obutvi, ki nima dovolj podpore v obliki trakov, ki bi držali stopalo na mestu. Zaradi naprezanja mišic, ki skušajo obutev obdržati na nogi, pa prihaja do bolečin ter spremenjenega načina hoje.
Za zdravje nog in celotnega telesa je potrebno kombinirati oboje
Visoke pete imajo že tako slab sloves, da mnoge ženske mislijo, da so ravni čevlji dejansko vedno boljša alternativa. A tudi takšna obutev je lahko za naše zdravje in zdravje naših nog vse prej kot dobrodošla, zato je dober par anatomsko oblikovanih čevljev z nekoliko nižjo peto veliko bolj primerna izbira. Ne glede na vrsto čevljev pa je najpomembnejše to, da se obutev stopalu popolnoma prilega, in ne ustvarja nepotrebnega pritiska na prste, poleg tega pa nogi ponuja zadostno oporo. S kupovanjem raznovrstne obutve, ki je do neke mere anatomsko zadovoljujoča, udobna ter izdelana iz naravnih materialov, ter z izogibanjem vsakodnevne nošnje istih čevljev, boste svojim stopalom naredile veliko uslugo.
