Baldrijan se je zaradi svojih zdravilnih lastnosti uporabljal že v starem Rimu in v stari Grčiji. Služi predvsem za pomirjanje, lajšanje živčne napetosti in razdraženosti. Pomaga tudi pri nespečnosti ter zbranosti, pri črevesnih krčih ter odganjanju vetrovov, blaži migrenski glavobol, ter menstruacijske bolečine. O najboljših zeliščih proti glavobolu smo že pisali TUKAJ.
Za zdravljenje se uporablja baldrijanova korenina. To se uporablja za čaje, tinkture, olja in mešanice. Nosečnice in otroci naj se baldrijanu raje izognejo.
Foto: Profimedia
Številni pozitivni učinki baldrijana
Kot trdi naravno zdravilstvo baldrijan pomaga pri aritmiji srca, vnetju želodčne sluznice, razdraženosti želodca, depresiji, nespečnosti (naših Top 10 nasvetov proti nespečnosti najdete TUKAJ), dobro se obese pri izčrpanosti, krčih in v meni, pri menopavzi.Pomaga tudi pri alergijah, visokem krvnem tlaku in vrtoglavici.
Znano je, da baldrijan učinkuje z zakasnitvijo, kar pomeni, da ne gre pričakovati takojšnjega učinka. Pričakovan zdravilen učinek baldrijan nudi po nekaj tednih.
Baldrijanov čaj
Žličko posušenih koreninic prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 10 min, nato precedimo in pijemo po požirkih. Popijemo po dve skodelici na dan, zadnjo 1 uro pred spanjem. Čaj pijemo dalj časa, da dosežemo željen učinek.
Lahko tudi eno veliko jušno žlico korenin baldrijana prelijemo s pol litra mrzle vode. Premešamo in namakamo 12 ur, nato precedimo in čez dan popijemo do tri skodelice.
Čajna mešanica proti živčnosti: Čajno mešanico enakih delov korenin baldrijana, janeža, kamilice in sivkinih cvetov prelijemo s hladno vodo in pustimo stati najmanj dve uri. Pijemo po požirkih čez dan.
Baldrijanove kapljice
Baldrijanove kapljice se uporabljajo za lajšanje blagih znakov duševne preobremenjenosti, kot je na primer živčna napetost, ter kot pomoč pri uspavanju. Korenine zdravilne špajke ali baldrijana vsebujejo učinkovine, ki delujejo pomirjevalno in izboljšajo kakovost spanja.
