Nikakor ni res, da si ne moreš omejiti obveznosti – bolje, da si jih omejiš sama, preden ti jih omeji zdravnik. Tu je seznam najpogostejših znakov, ki kažejo, da je čas za to, da si vzameš odmor.
1. Za organiziranje svojega dneva porabiš ogromno časa
Vsekakor je to prvi znak, da nujno potrebuješ odmor. Nenehno načrtovanje dejavnosti pomeni, da 24 ur dela zate ni dovolj. Če nimaš nikoli časa za noben opravek več, je čas, da se ustaviš.
2. Ne spomniš se, kdaj si bila nazadnje sproščena
Zakaj si ne bi privoščila večera in povabila prijatelje na zabavo? Ali mogoče pregledala last minute ponudbo in odšla na počitnice? Realnost pa je najbrž slednja: ko te nekdo pokliče na kavo, enostavno zanjo nimaš časa. Se še spomniš, kdaj si se nazadnje res sprostila? Če je odgovor ne, je čas za odmor.
3. Obroke uživaš medtem ko hodiš
Če se ti velikokrat zgodi, da ješ na neprimernih mestih (v avtu, v službi, medtem ko telefoniraš in hodiš), je znak povsem jasen.
4. Nimaš časa za prijatelje
Sodobno življenje je na žalost tako, da večino svojega časa preživimo z ljudmi, ki si jih sami nikakor nismo izbrali, medtem ko za tiste, ki jim imamo radi, nimamo časa.
5. Nenehno si utrujena
Če večkrat zadremaš na delovnem mestu in cel vikend prespiš samo zato, da bi nadomestila spanec celega tedna, je nujno, da to spremeniš. Spanje je pomembno za jasno razmišljanje, dobre živce, povečan libido in nekaj manj kilogramov, zato spanca nikar ne krati na račun dela.
6. Svoje opravke nenehno prelagaš
Če nimaš časa niti za to, da odideš v trgovino, in si kupiš nekaj vitaminskih obrokov ter tako poskrbiš za svoje zdravje in odpornost, potem je nujno čas, da si vzameš odmor.
7. Odrekaš se tudi tistim majhnim užitkom
Imaš rada aerobiko, koncerte, gledališče ali pa tisto tako smešno nadaljevanko, ki je nikoli nimaš časa spremljati? Če se zaradi dela odrekaš še tistim najmanjšim stvarem, ki ti prinašajo veselje, je mogoče čas, da se nad svojim življenjem malce zamisliš.
8. Telo se je začelo naporu upirati
Če se mišice bolijo, srce prehitro bije ali občutiš nove bolečine ter krče v želodcu, je čas za odmor. Zaskrbljenost povzroča tudi glavobol, zato ti bo telo preveč napora kaj kmalu sporočilo tudi samo.
