Foto: Profimedia
V nedavnem za Yahoo je najmlajši sin pokojne igralke Audrey Hepburn, Luca Dotti, spregovoril o zdravem načinu življenja svoje mame. Kot je povedal, se je Audrey zdrave filozofije in življenjskega sloga držala ne le, ker je tako prav, ampak, ker jo je to osrečevalo. Preberite, kaj so bila njega glavna pravila zdravega življenjskega sloga:
1. Pijte veliko vode
Ne le, da je sama ves as pila vodo, tudi drugim je svetovala in jih opominjala, naj jo ne pozabijo piti. Strogo se je držala tega, da je treba piti veliko vode in jesti veliko zelenjave. Tako je bila vzgojena.
2. Meso jejte zmerno
“Jedla je meso, vendar zelo redko in v majhnih porcijah. 80 odstotkov njene prehrane so sestavljali zelenjava in sadje,” je povedal Luca.
3. Ne bojte se staranja!
Imela je zelo zdrav odnos do staranja. Prav nič se ni bala tega, da se stara. Seveda se pritoževala nad gubami in sivimi lasmi, toda hkrati v svojih starejših letih neizmerno uživala.
4. Krompir je zakon!
“Krompir je bil ključna sestavina njene prehrane. Brez tega ne bi mogla živeti.”
Foto: profimedia
5. Uživajte v majhnih stvareh
Na življenje je gledala pozitivno in na nek način naivno, kot mlado dekle. Vsakič ko je odkrila kaj novega, šla na tržnico, dobila nov recept, je bila neizmerno navdušena, kot majhna deklica. Uživala je vsak dan posebej.
