5 najboljših nizkokaloričnih prigrizkov (Photoxpress)
1. nizkokalorični prigrizek: Sadni sendvič
Prigrizki, ki vam ne bodo dali pretirano slabe vesti, so sadni sendviči, pri katerih lahko uporabite svojo domišljijo in jih izdelate iz tistih vrst sadja, ki so vam najljubše. Na primer, za sadni sendvič lahko uporabite široko rezino jabolka, na katero položite koščke banane in jih posujte s cimetom. Vi in vaši prijatelji, pa tudi otroci, pa boste uživali ob zdravih prigrizkih še toliko bolj, če svojim sadnim sendvičem dodate tudi kanček sladkega okusa, recimo žličko arašidovega masla ali marmelade.
2. nizkokalorični prigrizek: Hrustljave ploščice
Hrustljave riževe ali pšenične ploščice so idealna izbira za prigrizek, kadar pazite na telesno linijo. Nadomestite jih lahko tudi s prepečencem ali z nekaj rezinami polnozrnatega kruha, da bo okus boljši, pa nanje lahko postavite rezine svojega najljubšega sadja ali pa jih prelijete z nekaj kapljic medu.
3. nizkokalorični prigrizek: Pokovka
Povsem enostavno pripravljen prigrizek je tudi pokovka, ali po domače kokice, ki bodo nizkokalorične le v primeru, da ne bodo preveč mastne, zasoljene ali z dodatkom sira.
4. nizkokalorični prigrizek: Nesladkan kompot in suho sadje
Zdrav ter nizkokaloričen prigrizek sta tudi nesladkan kompot in suho sadje. Če suho sadje kupujete v trgovini, bodite pozorni na etiketo na embalaži, saj lahko nekatero suho sadje vsebuje tudi dobro mero sladkorja. Enako velja za kompote. Oboje pa si seveda lahko pripravite tudi v domači kuhinji.
5. nizkokalorični prigrizek: Kuhana zelenjava z dodatkom kisle smetane
Odličen prigrizek, ki vam ne bo dal pretirane slabe vesti, je tudi kuhana zelenjava (brokoli, cvetača, korenje, itd.), ki jo za okus lahko prelijete z žličko kisle smetane. Marsikdo za nizkokalorični prigrizek z veseljem izbere tudi vloženo zelenjavo (kisle kumarice, vloženi šampinjoni, itd.) ali pa surove kumare, ki bodo posute s ščepcem soli še bolj slastne.
