4 glavni simptomi stresa (Photoxpress)
Si vedela, da je stres lahko tudi vzrok za mnogo hujše zdravstvene težave, kot recimo bolečo menstruacijo, izgubo spomina in kronično utrujenost, ki lahko dolgoročno škodujejo našemu zdravju? Ženska.si ti razkriva 4 glavne simptome stresa.
1. simptom stresa: Krvavenje dlesni
Vsakodnevna napetost vpliva na naš organizem in slabi imunski sistem. To omogoča bakterijam v ustni votlini, da se razmnožujejo, in zaradi tega lahko pride do infekcije dlesni, torej do krvavenja.
2. simptom stresa: Izguba spomina
Si se kdaj znašla v situaciji, ko se ne moreš spomniti, kam si dala ključe od avta, kako je ime kakšnemu znancu ali kdaj si naročena pri zobozdravniku? Stresne situacije delujejo na hormone, kar lahko posledično izzove kratkotrajne izgube spomina.
3. simptom stresa: Menstrualne bolečine
Medicinske raziskave so pokazale, da imajo ženske, ki so vsakodnevno pod stresom, precej bolj bolečo menstruacijo, kot tiste, ki imajo manj stresen način življenja. Napetost, ki jo izzove stresen način življenja, dodatno poveča krčenje maternice, zaradi česar pride do krčev.
4. simptom stresa: Nočne more
Ko so možgani po stresnem dnevu prepolni informacij, ki vas delajo nervozne in povzročajo tesnobo, ter jih je nemogoče popolnoma predelati, se začnejo pojavljati tudi v snu. Ko so vaši dnevi nabiti z negativno energijo in skrbmi, se pojavljajo nočne more in nenavadne sanje, zaradi česar je vaš spanec slabši in to pripelje do kronične utrujenosti.
