Če so tvoji odgovori pritrdilni potem imaš tudi ti večni občutek, da moraš biti ves čas popolna, zato pozabljaš na sebe in vedno postavljaš druge na prvo mesto. To početje pa lahko (ali pa je že) intenzivno skrha tvojo samopodobo.
Zate imam nekaj nasvetov s katerimi lahko ojačaš svojo samozavest in ugotoviš, da je čar življenja ravno v nepopolnosti, ki je tako skrivnostna in dela življenje zanimivo.
DOVOLJ CENITI SEBE POMENI NAJTI POPOLNOST!
Ko dovolj cenimo sebe, začne srce skozi ljubezen oddajati pozitivno energijo. Le tako se lahko začnejo odpirati prave poti do želenega stanja oziroma do prave naravnanosti. Ta nam zagotavlja povezavo s pravo frekvenco oziroma povezavo z našo željo.
RECI: JAZ SEM SAMOZAVESTNA!
Samozavest je končno znamenje sprejemanja samega sebe takšnega, kot si. Jemljejo si pravico, da mislijo in se odločajo po svoje in ne sprejemajo, da se drugi ljudje odločajo namesto njih. Zagovarjajo tudi svojo pravico, da se motijo. Napake ne sprejemajo tragične, ampak so jim kažipot k pravilnim stvarem. Veselo sprejemanje samega sebe nas izziva, da smo samozavestni – da sebe spoštujemo, da odkritosrčno in pošteno povemo, kar mislimo.
UDARI PO MIZI
Ljudje so pogosto v zmoti, češ da se ne smejo razburjati, saj bodo tako izgubili svojo sproščenost. Narobe! Prav jeza, bes, vse, kar vas tišči, mora sproščeno na plan, ne sme umetno zastajati v vašem telesu. Dajte si duška, udarite po mizi in povejte na glas, kaj si resnici mislite.
BODI PRIJAZNA DO SEBE
Pravzaprav je neverjetno, kolikokrat smo neprijazni in grobi do samih sebe. Svoje občutke pustimo ob strani in gremo prek vseh svojih zmožnosti. Če vam bo uspelo biti prijaznejši do sebe, boste tudi sicer našli več sproščenosti. Zato si sem in tja na glas ponovite: Moram paziti nase, moram biti prijazna do sebe!
USTAVITE VRTILJAK V GLAVI!
Sem bila dovolj dobra? Ali sem to prav naredila? Kako bo jutri? Zakaj je to rekel? Ves čas nam po glavi krožijo vprašanja, ki pa resnici niso tako pomembna, samo utrujajo nas. Raje si rezervirajte čas le zase, eno uro na teden posvetite le sebi. Vrtiljaku v glavi preprosto recite – STOP!
PA ŠE NEKAJ NAVODIL ZA RAZVOJ SAMOZAVESTI:
1. Sam si ustvarjaš svojo resničnost s svojimi mislimi, občutki in vedenjem.
2. Pravico imaš do boljše kvalitete življenja: zdravja, sreče in uspeha.
3. Najpogostejši razlog, da ljudje zbolijo je, da nekaj v njihovem življenju ne deluje.
4. Svoje življenje lahko pozitivno spremeniš s tem, ko spremeniš svoja omejujoča prepričanja, ki so vzroki nizke samopodobe in samozavesti.
5. Natančno razišči in določi kaj konkretno pomeni samozavest zate.
6. V življenju ni neuspehov so samo učne izkušnje, ki te pripeljejo do uspeha.
7. Imaš lahko vse kar hočeš v življenju pod pogojem, da si pripravljen investirati potreben čas, energijo in trud.
Zato se nehaj truditi, da boš vsem ustregla ampak se osredotoči nase in svoje želje, potrebe. Zavedaj se, da je življenje prekratko, da bi iskala popolnost, saj je najbolj pomembno to, da veš, da si nezamenljiva in da se je človeško motiti in delati napake, a ravno to je tisto kar te dela takšno kot si.
Za vsa vprašanja in nasvete lahko avtorico prispevka, Tjašo Rataj, študentko zaključnega študija Psihoterapije v psihosocialni pomoči, kontaktirate na njen mail tjasarataj
