Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Psihologija

Zakaj ne uživaš ob nastopanju in kako lahko to spremeniš?

Nina Simić
22 januarja, 2013 / pred 12 let
Prispevek strokovnjaka

Strokovnjakinja za javno nastopanje Nina Simić razkriva, kako v javnem nastopanju najti veselje in ne le dolžnost, za katero si želiš, da čim prej mine.

Komentiraj Share Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
Odli%C4%8Dnega+javnega+nastopanja+se+je+mo%C4%8D+priu%C4%8Diti.+

Odličnega javnega nastopanja se je moč priučiti.

Najprej pomisli na svoj zadnji nastop

Preden se sploh lotite branja članka, za trenutek pomislite na svoj zadnji javni nastop …  Ali se sploh zavedate občinstva, ki sedi pred vami in čaka, da jim poveste kaj zanimivega? Ali jih zares vidite, ali gledate v uro, ki visi zadaj na steni? Če jih vidite, ali lahko vidite tudi njihov odziv na vaš nastop? Brskajo po telefonih, poskušajo spati, klepetajo ali vas pozorno poslušajo in si delajo zapiske?

Največji problem slabih in prestrašenih govorcev je pomanjkanje očesnega stika z občinstvom

Dokler ga ne boste vzpostavili, vas nastopanje ne bo veselilo.  Vaši nastopi so namenjeni temu, da opravite dolžnost, ne da bi zares navdušili občinstvo. Šele, ko boste prvič začutili pozitiven odziv občinstva, bo občutek tesnobe nadomestilo pravo veselje nad nastopanjem.

Ste mogoče eden izmed tistih, ki si pri vsakem nastopanju najde očesno »oporo« kot je ura na zadnji steni, Powerpoint prezentacija ali določeni ljudje v občinstvu? To pomeni, da zanemarjate večji del občinstva, zato se bodo hitro začeli dologočasiti. Prezentacije na splošno predstavljajo veliko skušnjavo za govorca, saj se nam hitro zgodi, da se začnemo pogovarjati s platnom in občinstvu kažemo hrbet, saj se tako počutimo varneje. Varnost nam zagotavlja tudi očesni stik s prijatelji v občinstvu, velikokrat pa nas zavedejo tudi avtoritete – naši ocenjevalci, direktorji, predsedniki in druge pomembne osebnosti, ki poslušajo naš govor in ga bodo verjetno ocenjevale oz. se odločale na podlagi slišanega. Z osredotočanjem na platno, določene osebe in druge zunanje dejavnike se vse bolj oddaljujemo od poslušalcev, kar začutijo in prenehajo podrobneje spremljati naš govor, ker izgubljajo občutek, da je namenjen ravno njim.

Poslu%C5%A1alci+ti+bodo+hvale%C5%BEni+za+to%2C+%C4%8De+jih+bo%C5%A1+gledala+v+o%C4%8Di.+

Poslušalci ti bodo hvaležni za to, če jih boš gledala v oči.

Kako osvojiti občinstvo?

Ampak ni razloga za obup – z vsakim nastopom lahko napredujete, saj to ni nekaj prirojenega, temveč se vse da naučiti. Začnite svoje poslušalce gledati naravnost v oči, da bodo imeli občutek, da govorite ravno njim. Pri vsakem poslušalcu se zaustavite le za trenutek, da ne boste izpadli preveč vsiljivi. Tako počasi v naključnem vrstnem redu (če boste šli po vrsti bo to zelo očitno in deluje preveč izumetničeno) krožite po dvorani in poskusite zajeti čimveč poslušalcev. Pozabite na stara pravila, da poslušalce gledamo nekaj centimetrov nad glavo, saj to ne drži. Če se vam zdi pretežko, začnite najprej z opazovanjem prve vrste poslušalcev v dvorani in kasneje svoj pogled razširite še na druge. Vadite lahko na pravih nastopih ali na tečajih, kjer se lahko sproščeno posvetite poslušalcem v skupini, saj bi se vsi radi naučili te veščine. Sčasoma boste osvojili celo dvorano, poslušalci se ne bodo dolgočasili med vašim govorom, vi pa boste oder zapustili napolnjeni z energijo.

Nina Simić, avtorica članka, lahko postane tvoja osebna trenerka za javno nastopanje, obiščeš pa lahko tudi njene odlične delavnice. Pokliči jo na 051 392-336 ali ji piši na nina.simic@gmail.com.

 

Tagtags
javno nastopanje, Nina Simić
Komentiraj Share Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Ravnokar objavljeno

Vraščeni nohti na nogah? Tako si lahko pomagate!

  • Nega kože in las

Kako s pravim barvanjem las doseči videz bolj gostih las

  • Nega kože in las

4 malenkosti, ki bodo vašega moškega noro osrečile!

  • Partnerstvo

Čudežni sadež: goji jagode

  • Zdravo življenje

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre resnična zgodba Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

8 znakov, da ste bolj inteligentni, kot si mislite

  • Psihologija

Dvomite v lastno inteligenco? Naslednjih 10 znakov vam bo pokazalo, da se motite oziroma ste inteligentnejši kot si mislite. 

Vse je za nekaj dobro!

  • Psihologija

Zlomljeno srce; naše srce se mora zlomiti vsake toliko časa. Le tako rastemo in zorimo. Če naše srce nikoli ne zakrvavi, če nikoli ne boli, če nikoli nismo potovali do pekla in nazaj, potem nismo zares živeli.

Kako prepoznati in odpraviti vzorce, ki nas ovirajo na poti do sreče?

  • Psihologija

Ali v svojem življenju že dolgo želite spremembo? Se vam zdi, da ne morete doseči svojih ciljev? Se sprašujete zakaj nikakor ne zmorete preseči nekaterih vzorcev?

Situacije, v katerih ženske ne bi smele nikoli obsojati drugih žensk!

  • Psihologija

Ste se kdaj znašli v situaciji, v kateri ste obsojali drugo žensko in njene odločitve, čez nekaj časa pa ste se tudi sami znašli v podobni situaciji in reagirali na enak način?

Ob praznikih še posebno občutimo bolečino in osamljenost!

  • Psihologija

Naj bodo na 1. november, kljub žalovanju, naša srca napolnjena z radostjo in mirom.

Prestopanje osebnih meja je eden glavnih krivcev za medosebno nasilje, nelagodje, spore in razdore

  • Psihologija

Si lahko predstavljate svet brez geografskih meja? Najbrž bi zavladal popoln kaos, saj ne bi vedeli, kje se začne in kje konča posamezna država, mesto, ulica, parcela. Enako velja tudi za osebne meje. Če je neupoštevanje geografskih meja največkrat vzrok mednarodnih ali medsosedskih vojn, potem je prestopanje osebnih meja eden glavnih krivcev za medosebno nasilje, nelagodje, spore in razdore.

Veliko več kot samo okras: 4 glavni razlogi, zakaj bi vsi morali imeti v svojem domu rože

  • Psihologija

Če ste opazili, da se ob rožah počutite nekako drugače in v resnici veliko bolje, ne mislite, da je to naključje … razkrivamo zakaj.

10 “lažnivcev”, ki vam uničujejo življenje!

  • Psihologija

Dandanes že vrabci čivkajo, da imajo naše misli moč, da uravnavajo naše življenje. Naše misli, prepričanja namreč vplivajo na naša čustva in dejanja.

Vsi potrebujemo ljubezen: Ljudje nismo le socialne živali, ampak živali, ki potrebujejo posebno vrsto tesne povezanosti z drugimi

  • Psihologija

Občutek varne povezanosti med partnerjema je ključ do kakovostnega in ljubečega partnerstva in velik vir moči za vsakega od njiju.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Ne sprejemam piškotkov.