Foto: Profimedia
Na določeno skupino ljudi ima to, da si vzamejo nekaj minut in pomijejo kuhinjska tla, enak pomirjajoč učinek kot meditacija. Celo pogled na brezhibno čist dom, še posebno po napornem, stresnem dnevu, jim lahko začasno ublaži vse skrbi in vse, kar jih teži. Če ste eden teh ljudi, sodeč po ugotovitvah Darby Saxbe, asistentke za psihologijo na univerzi Southern California, obstaja kar nekaj razlag, zakaj vam čiščenje pomaga zmanjševati stres in tesnobnost.
Občutek nadzora
“Čiščenje daje ljudem občutek obvladovanja in nadzora nad svojim okoljem. Življenje je polno negotovosti in situacij, ki jih ne moremo nadzirati, toda vseeno lahko vsaj uveljavimo svojo voljo v prostoru, kjer bivamo. Navlaka je lahko vizualno moteča in služi kot nadležen opomnik na naloge in hišna opravila, ki jih nismo opravili.”
Woman cleaning up in the kitchen, Image: 280469296, License: Royalty-free, Restrictions: , Model Release: yes, Credit line: Profimedia, Wavebreak
S paktičnega vidika imajo številni ljudje tudi radi občutek, da vedo, da so im stvari, ki jih potrebujejo, vedno lahko dostopne, saj so lepo pospravljene. “Frustrirajoče je nameč živeti v prostoru polnem navlake, kjer je težko najti stvari,” pravi Saxbejeva. Njena raziskava celo trdi, da so ženske, ki občutijo svoj življenjski prostor kot stresen, bolj depresivne tekom dneva, kot pa tiste, ki svoj dom občutijo kot prijeten in se v njem dobro počutijo.
Ljudje smo si različni
Vendar pa niso vsi ljudje enako naklonjeni čiščenju – kar vam je verjetno dobro znano, če ste se kdaj s svojo bližnjo polocijo kregali zaradi umazanega kuhinjskega korita. Eden od razlogov za to je lahko osebnost: Če govorimo na splošno, so ljudje, ki radi čistijo, bolj ozaveščeni glede svoje okolice in dajejo večjo pozornost detajlom, medtem ko so ljudje, ki čiščenja ne marajo, bolj spontani in manj organizirani.
Foto: Profimedia
Psihologija v ozadju tega, da pospravljanje in čiščenje zmanjšujeta stres, se lahko skriva tudi v evoluciji. “Ljudje se včasih zatečemo k ritualom – vključno s čiščenjem – da bi zmanjšali stres na drugih področjih v svojem življenju, ” pravi evolucijski antropolog Martin Lang z univerze Masaryk na Češkem, ki študira ritualno vedenje in dodaja “Človeški um rad predvidi stvari. Radi vemo, kaj se bo zgodilo, saj nam to omogoča, da preživimo in izključimo vplive iz okolja.” Ko nimamo nadzora ali stvari dojemamo kot kaotične in nepredvidljive, lahko občutimo tesnobo. “Z evolucijskega stališča je zato to v pomoč. Sili nas, da sprejemamo ukrepe in skušamo nadzirati svoje okolje, zato da nas nič ne bi moglo presenetiti ali nam škodovati,” še pojasnjuje Lang.
Red pomirja
A opozorimo naj, da je v določenih ekstremnih primerih človekov odnos do čiščenja lahko tudi znak za bolj globoko ležečo težavo. Strah pred bacili ali umazanijo, obsesija, da mora biti vse v simetričnem, popolnem redu, obsedeno čiščenje, urejanje in pospravljanje stvari na točno določen, precizen način, so lahko tudi znaki obsesivno-kompulzivne motnje.
