Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Psihologija

Veseli december tudi za samske ali kako premagati osamljenost med prazniki!

Tjaša Rataj
december 9, 2022 / 2 meseca ago
Prispevek strokovnjaka

Osamljenost lahko doleti vsakogar, ne glede na kulturo, raso ali starost. Gre za notranji občutek praznine in zapuščenosti. Zdi se nam, da smo izolirani od zunanjega sveta ali odrezani od ljudi, s katerimi bi želeli imeti stike. Obstajajo različne stopnje in oblike osamljenosti. 

Komentiraj Share / 56 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
Foto%3A+Profimedia

Foto: Profimedia

Osamljenost ni isto kot biti sam. Vsak si kdaj izbere čas, ko želi biti sam, saj lahko takrat v miru razmišlja o samemu sebi in v mislih preleti njemu pomembne dogodke.

Med prazniki pa precejšen delež prebivalstva trpi zaradi osamljenosti, občutka zapuščenosti in nezaželenosti. Sorazmerno se poveča tudi pogostost melanholije in depresije, samomorilnega vedenja, nasilja ter psihofizičnih in psihosocialnih motenj in zapletov.

PRAZNIČNA DEPRESIJA

Praznični čas bi moral biti izpolnjen z radostmi in srečnimi trenutki, s pozitivizmom in hrepenenjem. Ampak mnogo ljudi takrat občuti žalost, praznino in osamljenost. In ravno to stanje imenujemo praznična depresija, ki se najpogosteje pojavi ravno decembra, ko se zdi, da so vsi ljudje srečni in nekaj proslavljajo.

Vzrokov je veliko, od stresa, utrujenosti pa vse do nekakšnega nestvarnega pričakovanja.

Depresivno občutje pa lahko izvira tudi iz občutka, da naše življenje ni tako, kot smo si predstavljali, v nas je občutek praznine, kot bi nam nekaj manjkalo. Težave se pojavijo zaradi ponavljajočega se cikla negativnega razmišljanja in samopomilovanja.

KAKO SE SPOPASTI?

Brez panike! Tudi samska se lahko imaš med prazniki zelo lepo. Najprej pa si lepo zapomni, da se v tem času ne smeš zapirati med štiri stene! Ne boli, če se človek kdaj sam sprehodi po praznično okrašenem mestu, ne škodi, če si na stojnici privošči kozarec kuhanega vina ali mogoče pest pravkar pečenih kostanjev. Prosti dnevi v decembru so kot nalašč za obisk kina, ogled muzeja, skok v savno se neskončno prileže, poležavanje ob katerem od bazenov še bolj.

PA ŠE NEKAJ NASVETOV, KAKO SE BOŠ NORO ZABAVALA!

Kajti tudi za samske je dovolj možnosti za zabavo, brez, da bi se smilila sama sebi in da boš uživala na polno.

  1. Ustvari nove običaje. Ne takšne, kot si jih imela, ko si bila še v zvezi ampak nekaj povsem novega, da te ne bo nič spominjalo na razpadlo zvezo.
  2. Zabavaj se! V času decemberskih praznikov je organiziranih veliko zabav in če meniš, da se boš zabavala se jih obvezno udeleži. Nikar jih ne zavrni, ker si samska. Kaj veš, koga vse lahko spoznaš!
  3. Tudi ti priredi zabavo! Če boš samo sedela doma in se smilila sama sebi ti ne bo prav nič koristilo. Raje organiziraj zabavo po svojem okusu. Seveda to ne pomeni nujno, da je zabava divja, lahko le povabiš prijateljice na peko božičnih piškotov, izdelovanje okraskov, vinski večer ali karaoke. Pomembno je le, da se zabavaš!
  4. Pojdi na izlet. Če se le da s seboj povabi tudi prijatelje oz. prijateljice in si privoščite najboljše zase. Smučanje, razvajanje v toplicah, šoping ali hiter izlet v tujino.
  5. Bodi sebična! Ja, prav si prebrala. Denar, ki bi ga porabila za nakup darila partnerju, porabi zase. Izkoristi priložnost in nadgradi svoje življenje. Pojdi na aerobiko, privošči si stilsko preobrazbo ali se podaj na nakupovalni izlet. Naredi nekaj kar ti bo dalo krila in se boš počutila odlično.

Draga samska uživačka, želim ti, da ti bodo ti nasveti čimbolj pomagali premagati to božično – novoletno osamljenost in se boš imela super fajn z družino za božič ter da se boš noro zabavala na silvestrovo. Po novem letu pa ne pozabi, da boš slabo voljo najlažje pregnala s telovadbo, svojimi najljubšimi hobiji in morda s kakšnim novim izzivom. Pa uspešno leto 2015 ti želim!

Tjašo Rataj, avtorico prispevka, ki pravi, da so svetovanje, pogovor in psihosocialna pomoč njena najmočnejša orožja, s katerimi lahko pomaga ljudem in jim nudi varno zavetje tudi v času njihove najhujše osebne stiske, lahko kontaktirate na njen mail  tjasarataj@gmail.com ali facebook https://www.facebook.com/tjasa.rataj

Tagtags
osamljenost, osamljenost med prazniki, prazniki, Tjaša Rataj
Komentiraj Share / 56 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Kako ločitev vpliva na otroke: Ta deklica vam bo razložila v treh minutah (video)

  • Vzgoja in starševstvo

Najbolj “nevarne” ženske med horoskopskimi znamenji

  • Partnerstvo

6 korakov do pravilne drže in proti bolečinam v hrbtenici

  • Hujšanje in rekreacija

7 komplimentov, ki jih ženske raje slišijo kot “lepa si”

  • Psihologija

Ravnokar objavljeno

Shiloh Jolie Pitt šokirala z novo uporniško frizuro (foto)

  • Tuja scena

Končno več znanega o letošnjem tekmovanju za Pesem Evrovizije v Liverpoolu

  • Glasba

Alec Baldwin uradno obtožen namernega uboja snemalke na snemanju filma Rust

  • Tuja scena

Romanin mesečni horoskop za februar 2023

  • Horoskop

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre resnična zgodba Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

7 komplimentov, ki jih ženske raje slišijo kot “lepa si”

  • Psihologija

Vsaka ženska rada sliši kompliment, vendar pa komplimenti, ki niso povezani z izgledom, pomenijo veliko več. 

Kako prekiniti s škodljivo prijateljico?

  • Psihologija

V samo petih korakih …

Ne pozabite prisluhniti svojemu telesu!

  • Psihologija

Kdaj ste nazadnje plesali, ne da bi zraven razmišljali o korakih in se le prepustili ritmu? Morda tekli, plavali, šli na masažo, se ljubili … skratka v polnosti čutili svoje telo?

5 novoletnih zaobljub, ki se jih ne bo težko držati!

  • Psihologija

Izgubila bom 10 kilogramov, prenehala bom piti alkohol in na mesec bom prihranila vsaj 500 evrov. Takšne novoletne resolucije se le redkokdaj uresničijo in ravno zato je čas, da si zastavimo realne, uresničljive cilje za leto 2021. Novoletne sklepe, ki se jih bomo lahko držale brez večjih težav in se ob tem počutile bolje.

Kaj o tebi pove tvoje božično drevo?

  • Psihologija

Verjela ali ne, določene stvari o svojem karakterju lahko razbereš tudi iz svojega božičnega drevesca. Kakšnega boš postavila letos?

V veselem decembru je preveč žalosti!

  • Psihologija

Življenje zahodnega sveta je do popolnosti organizirano. Uporabljamo številne pripomočke, ki nam olajšujejo življenje (elektriko, avtomobile, računalnike, različne aparate). V fizičnem smislu je vse lažje, a vseeno je vedno več ljudi nesrečnih.

December je čas (pre)velikih nakupov, naučite se biti zadovoljni s tem, kar imate

  • Psihologija

Joga je stanje, ko ničesar ne želimo in ničesar ne pogrešamo!

Premagaj odpor zaradi strahu pred neznanim in zasij skozi srce!

  • Psihologija

Vsak izmed nas se občasno srečuje z odporom, ki se pojavi, ko hočemo nekaj spremeniti. Lahko nam kdo predlaga neko rešitev, ki je za nas lahko sila preprosta, a je vseeno ne (z)moremo vnesti v življenje.

Prestopanje osebnih meja je eden glavnih krivcev za medosebno nasilje, nelagodje, spore in razdore

  • Psihologija

Si lahko predstavljate svet brez geografskih meja? Najbrž bi zavladal popoln kaos, saj ne bi vedeli, kje se začne in kje konča posamezna država, mesto, ulica, parcela. Enako velja tudi za osebne meje. Če je neupoštevanje geografskih meja največkrat vzrok mednarodnih ali medsosedskih vojn, potem je prestopanje osebnih meja eden glavnih krivcev za medosebno nasilje, nelagodje, spore in razdore.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

I.R.V. d.o.o. deluje v skladu s predpisi in politiko IAB Europe Transparency & Consent Framework. Uporablja platformo za upravljanje soglasij (Consent Management Platform) z identifikacijsko številko 28.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.