Dela ne nosite iz službe domov! (PhotoXpress)
Naredite načrt, nato pa pozabite na delo
Po težkem, stresnem dnevu v službi, se odpraite domov po drugi poti – po možnosti daljši. Ne poslušajte radia, ampak razmišljajte o tem, kako boste rešili težave v službi oz. kaj sploh lahko storite. Ko si naredite dovolj dober načrt, prižgite radio, prisluhnite svoji najljubši glasbi in pozabite na delo.
Prečistite jezo na službo
Dajte si duška, jamrajte, preklinjajte in robantite čez urnik, delo, šefa in sodelavce. Seveda v varnem zavetju doma ali v družbi potrpežljive prijateljice. Domače ali prijatelje prej opozorite, da se morate samo „zventilirati“. Dajte si 15 minut, toliko bodo že zdržali, potem pa se sprostite in nehajte govoriti o službi.
Doma se ne obnašajte kot v službi
Če v službi lahko ukazujete in zahtevate natančna poročila, tega doma ne počnite: si res želite, da vam devetletnik poroča, koliko žepnine je porabil za lizike, koliko pa za nalepke? Prav tako pa ne dovolite, da bi vas kar vsi pošiljali po opravkih. V nekem pogledu pa se lahko zgledujete po službi (ali obratno): razdelite vloge – ni treba, da ste za vse sami.
Izklopite!
Ko pridete iz službe, izklopite računalnik, dlančnik, še telefon. In ne kukajte na mail, saj bo tam zagotovo kaj, kar bi še lahko postorili. Seveda pa je kdaj neizogibno, da delate od doma, a delo odnesite domov le, kadar je to res nujno.
Komunicirajte z družino in partnerjem
Partnerja in otroke povprašajte, kakšen dan so imeli – in poslušajte, kaj vam bodo povedali! Tudi vi povejte, kako ste se imeli v službi, in najboljše prihranite za konec – naj bo dober uvod v sprostitev po koncu delovnega dne. Svojo delovno učinkovitost lahko povečate tudi tako, da bolj zgodaj vstanete – veliko ljudi ugotavlja, da lahko v zgodnjih jutranjih urah opravijo stvari hitreje in bolje, kot pozneje.
###NEWS_IMAGE_1###
Naučite se vstajati bolj zgodaj!
###NEWS_IMAGE_2###
Postani prijateljica Ženske.si na Facebooku in najkoristnejši nasveti ti nikoli več ne bodo ušli!
