Foto: Profimedia
To je nekaj stvari, ki bi jih morali početi vsak dan:
- Vsakodnevna vadba
- Joga, tek, sprehod, … Telo morate ohraniti zdravo!
- Sedite v tišini
- Edinstvena priložnost za sprostitev.
- Meditirajte
- Odlična je tako za vaše telo kot za vaš um.
- Uživajte naravno hrano
- Paziti morate, kaj vnesete v svoje čudovito telo.
- Naspite se
- Ne podcenjujte pomena lepotnega spanca.
- Ne jemljite se preveč resno
- Če se boste jemali preveč resno, se ne boste nikoli zabavali.
- Pitje veliko vode
- Tako kot se vaše telo zanaša na zdravo hrano, se zanaša tudi na veliko tekočine.
- Urejen videz
- Tudi v najslabših dneh se boste počutili bolje, če boste dobro oblečeni.
- Zabavajte se
- Zakaj bi moralo biti življenje samo delo? Če si vzamete čas za igro, bo vse boljše.
- Živite s tremi E-ji: Entuziazem, empatija, energija. Ta moto vam bo pomagal uspeti v življenju.
V. J.
