Foto: Profimedia
Kot ženskam se nam še prevelikokrat zgodi, da dvomimo vase in ne vidimo svojega resničnega potenciala. Pogledamo se v ogledalo in vidimo sto težav, v resnici pa imamo samo eno težavo. Nismo samozavestne!
Tukaj je 10 nasvetov, kako postati bolj samozavestna:
Obleka za uspeh
Ko smo videti dobro, se enostavno počutimo dobro. Dober outfit, rahlo ličenje, pokončna drža. Včasih za samozavest ne potrebujemo veliko!
Soočenje s strahovi
Če se nenehno izogibamo svojim strahovom, kot je na primer javni govor, tega nikoli ne bomo resnično obvladale. Včasih je potrebno oditi iz območja udobja in premagati svoje strahove. Ko enkrat premagamo strah, se nam nič več ne zdi nemogoče!
Manjši cilji
Vsako jutro si zamislite eno majhno stvar, ki jo želite opraviti tisti dan. Doseganje cilja v nas vzbudi občutke uspeha, sposobnosti. Z zavedanjem, da lahko dokončamo manjše izzive, postanemo bolj samozavestni tudi pri premagovanju večjih.
Toksični ljudje
Ena najtežjih, a pomembnih stvari, ki jih lahko storite, je odstrnitev strupenih ljudi iz svojega življenja. Ne glede na to, ali gre za prijatelja ali družinskega člana, če vas nekdo nenehno ponižuje, v vašem življenju nima kaj iskati.
Seznam dobrih lastnosti
Pri sebi imejte vedno seznam svojih dobrih lastnosti, ki ga nenehno dopolnjujte. Takšen seznam je dobro prebrati, ko se počutimo slabo in nesamozavestno.
Izboljšave
Na seznam lahko napišete tudi stvari, ki bi si jih želeli izboljšati. Ko jih izboljšate, jih uvrstite na seznam stvari, v katerim ste dobri. To vas bo izjemno motiviralo.
Šport
Zdravo in fit telo je prvotnega pomena za samozavestno počutje. Najmanj, kar lahko storite zase je, da si vsak dan privoščite krajši sprehod.
Nasmeh
Nasmeh močno vpliva na vaše počutje in na ljudi okoli vas. Če hodite po ulici in se nekomu nasmehnete, je velika verjetnost, da se vam bo nasmehnil nazaj. Nasmeh je najbolj preprosto dejanje prijaznosti in na srečo tudi nalezljivo.
Spanje
To je verjetno ena najpomembnejših stvari, ki jo lahko naredite zase. Naspani ljudje so manj razdržaljivi, bolj zdravi in tudi bolj samozavestni!
V. J.
