Današnje ženske imajo povprečno za 20 centimetrov širši obseg trebuha kot ženske iz prejšnjega stoletja. Obseg pasu se statistično povečuje povsod. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je izpostavila podatek, da se je incidenca debelosti v zadnjih 28 letih kar podvojila. Predebeli postajajo celo ljudje v državah v razvoju.

Ljudje že od nekdaj radi izvajamo različne športne aktivnosti v skupini. Moderen način, tj. izjemno hiter in neusmiljen tempo, današnjega življenja nam vse te vadbene timske užitke življenja izpodkopava oz. oddaljuje (težko je zbrati ekipo ljudi za nogomet, partnerja za košarko ali odbojko v točno tistem terminu, ki ga imamo na razpolago). Zato je fenomen vodenih vadb v skupini svetovno v strmem porastu in kot takšen se bo zagotovo iz leta v leto še stopnjeval, nadgrajeval. Najrazličnejše vadbene zvrsti se iz sezone v sezono izboljšujejo, nadgrajujejo, prenavljajo, osvežujejo.

Skupaj smo močnejši! Prav zato so vodene vadbe zabavna in učinkovita oblike rekreacije. Zvrsti vodenih vadb so se razvile iz različnih oblik fitnesa, aerobike, plesa, pilatesa in drugih rekreacij. In ponujajo zares širok spekter možnosti za odlično zabavo. Ker gibanje je zabava!

S pomočjo Pilatesa ali katere druge vadbe, gibanja, kjer povečujemo ozaveščanje najpogosteje zapostavljenih mišic, v našem primeru mišic, ki so tesno povezane s spolnostjo, lahko svoje telo popeljemo v drugo dimenzijo zavedanja in nadzora, ki daje mnogo mnogo več kot 50 odtenkov.

Ste vedeli, da je sladkor droga? Da je sladkor dejansko enak kot vse druge vrste drog, ki jih tako na veliko obsojamo, omejujemo? Sodobna prehrana povprečnega Zemljana v bolj razvitih državah je sestavljena iz sladkorja in iz druge predelane hrane, ki vsebuje druge oblike – da, sladkorja. Ne zavedamo se, kje vse se ta tihi ubijalec naših teles skriva. Dajmo se malo poučiti, razširiti obzorja – za kakovost našega življenja gre!