»
/ pred 15 let

Rukola in hruške so čudovita kombinacija! Poskusite jo v tej odlični sveži solati.

NOVICE
* This field is required

Slastna+solata+iz+rukole+in+hru%C5%A1k%21

Slastna solata iz rukole in hrušk!


Sestavine za 4 osebe:
1 baguette
1 ½  jedilne žlice oljčnega olja
2 jedilni žlici drobno nasekljanega česna
1 jedilna žlica masla
2 jedilni žlici rjavega sladkorja
2 hruški, narezani na krhlje
100 g mlade rukole
200 g camemberta, tanko narezanega
1/3 skodelice francoskega ali zeliščnega kisa

Narezan kruh naložite na pladenj in namažite s polovico česna in olja; pecite pod žarom 2-3 minute, nato rezine obrnite in namažite še na drugi strani.

Segrejte maslo in sladkor v teflonski ponvi na srednje močni temperaturi. Dodajte hruške in dušite 2-3 minute, da zlato zarumenijo.

Rukolo, kruh, hruške in camembert privlačno zložite na 4 krožnike, prelijte s prelivom in takoj ponudite. Dober tek!

Tagtags

Solata s šparglji in jagodami je popolna spomladanska jed, primerna tudi za vegane, enostavna in hitra za pripravo, sveža, lahka in zdrava. Če jo pripravite z brezglutenskimi testeninami pa je primerna tudi za tiste, ki se izogibate glutenu.

Pomlad je čas, da počistimo malo zaloge na vseh področjih in poskrbimo, da je vnos kalorij manjši in da pri pripravi obrokov upoštevamo več beljakovin in manj ogljikovih hidratov in sladkorjev, tako da pokurimo odvečno maščobo . Za vas imamo recept za super solato!