»
/ pred 14 let

Poletne bučke lahko jeste tudi surove. Poskusite jih v tej zanimivi hrustljavi solati!

NOVICE
* This field is required
Hrustljava+solata+iz+sve%C5%BEih+bu%C4%8Dk+in+jabolk%21

Hrustljava solata iz svežih bučk in jabolk!

Kako pripravimo solato iz bučk in jabolk?

Povsem preprosto. Očistite in narežite zelenjavo. Razporedite jo na posteljico iz zelene solate. Sestavine za preliv dobro premešajte in prelijte čez narezano zelenjavo. Pa dober tek!

Solata:

2 veliki sladki rdeči jabolki, narezana na majhne koščke

1 veliko Granny Smith jabolko,narezana na majhne koščke

1 zelena paprika, narezana na tanke rezine

2 mali bučki, narezani na tanke kolobarje

2 olupljeni in nasekljani kumari

nekaj listov zelene solate

Za preliv:

1/3 oljčnega olja

2 jedilni žlici kisa

1 jedilna žlica limoninega soka

1 čajna žlička sladkorja

1 čajna žlička suhe bazilike

¾ čajne žličke soli

¼ čajne žličke sveže mletega popra

Že veste, kako pripraviti solato s testeninami, puranom in avokadom?

Postani prijateljica Ženske.si na Facebooku in najboljši recepti ti nikoli več ne bodo ušli!

Tagtags
,

Solata s šparglji in jagodami je popolna spomladanska jed, primerna tudi za vegane, enostavna in hitra za pripravo, sveža, lahka in zdrava. Če jo pripravite z brezglutenskimi testeninami pa je primerna tudi za tiste, ki se izogibate glutenu.

Pomlad je čas, da počistimo malo zaloge na vseh področjih in poskrbimo, da je vnos kalorij manjši in da pri pripravi obrokov upoštevamo več beljakovin in manj ogljikovih hidratov in sladkorjev, tako da pokurimo odvečno maščobo . Za vas imamo recept za super solato!