»
/ pred 13 let

V vročih poletnih dneh nam paše lahka, osvežilna hrana, ki ne zahteva veliko časa za pripravo. Ženska.si ima zate odličen recept.

NOVICE
* This field is required
Osve%C5%BEilna+poletna+solata

Osvežilna poletna solata

Sestavine za osvežilno poletno solato:

  • 3 paradižniki
  • 1 zelena paprika
  • 1 rumena paprika
  • 1 ali 2 čebuli (po občutku)
  • zelene olive
  • črne olive
  • koruza
  • narezani šampinjoni v slanici
  • ovčji sir
  • olivno olje
  • malo bučnega olja
  • jabolčni kis
  • malo balzamičnega kisa
  • sol

Priprava osvežilne poletne solate:

Paradižnike, paprike in čebulo narežemo na rezine, sir narežemo na kocke, dodamo olive, šampinjone in koruzo, vse dobro premešamo ter polijemo s polivko iz olja, kisa in soli. Vsaj za eno uro postavimo v hladilnik.

Tagtags
, , , , ,

Solata s šparglji in jagodami je popolna spomladanska jed, primerna tudi za vegane, enostavna in hitra za pripravo, sveža, lahka in zdrava. Če jo pripravite z brezglutenskimi testeninami pa je primerna tudi za tiste, ki se izogibate glutenu.

Pomlad je čas, da počistimo malo zaloge na vseh področjih in poskrbimo, da je vnos kalorij manjši in da pri pripravi obrokov upoštevamo več beljakovin in manj ogljikovih hidratov in sladkorjev, tako da pokurimo odvečno maščobo . Za vas imamo recept za super solato!