»
/ pred 3 leta

Verjemite, ko boste poskusili ta slasten, božansko rahel jagodni chia puding, se boste zaljubili. Enostavna sladica brez slabe vesti, ali zdrav, hranilen zajtrk za super začetek dneva. Mi imamo recept.

NOVICE
* This field is required
Jagodni+chia+puding+%28Foto%3A+Profimedia%29

Jagodni chia puding (Foto: Profimedia)

Sestavine za jagodni chia puding:

  • 200g jagod
  • skodelica mleka
  • 3/4 skodelice jogurta
  • 4 žlice medu ali javorjevega sirupa
  • 3 žlice chia semen
  • Čajna žlička vanilijevega ekstrakta

Priprava jagodnega chia pudinga:

  • V blenderju zmiksajte jagode, med (javorjev sirup), mleko, jogurt in vanilijo
  • Če vam je všeč, da jagode niso popolnoma zmiksane blendajte le nekaj sekund
  • Prestavite v skledo in dodajte chia semena
  • Z metlico za stepanje dobro premešajte
  • Postavite v hladilnik za najmanj 4 ure, še bolje čez noč
  • Postrezite s svežimi narezanimi jagodami

Kot rečeno chia jagodni puding lahko uživate za zajtrk, saj je poln beljakov, kot prigrizi prigrizek po telovadbi ali kot zdravo, lahko sladico.

 

Tagtags
, , ,

Za vas imamo recept za bolj zdrave božične piškote, z bolj zdravo izbiro moke, maščobe in z manj sladkorja, zabavni pa bodo za pripravo skupaj z otroki, saj jih bodo lahko popolnoma po svoje okrasili. Pa še kakšnega več bodo lahko pojedli.

Težko se je upreti dišečemu cimetovem polžku ob jutranji kavici. Toda ni nujno, da je to pregrešna razvada, zaradi katere boste imeli slabo vest. Lahko pripravite manj redilno različico!

Slivova marmelada je za marsikoga njegova najljubša marmelada zjutraj na svežem kruhu ali v palačinkah. Še posebno pa je dobra domača slivova marmelada, ki ji po starem babičinem receptu za še boljši okus dodamo kanček ruma.