»
/ pred 14 let

Posladkajte se brez slabe vesti! Bananina sladica je hitra, enostavna sladica z malo kalorijami, a vseeno odlična!

NOVICE
* This field is required
Nizkokalori%C4%8Dna+bananina+sladica+-+s+sladoledom+pa+postane+pregre%C5%A1no+dobra.

Nizkokalorična bananina sladica - s sladoledom pa postane pregrešno dobra.

Kako pripravimo nizkokalorično sladico iz banan?

Pečico segrejte na 200 °C. Banane po dolgem prerežite na pol in zložite na teflonski pekač oz. pekač s premazom proti prijemanju. Svež pomarančni sok zmešajte z začimbami in medom. Prelijte po bananah, pokrijte s pokrovko ali alu folijo. Pecite 15-20 minut. Postrezite vroče z žlico gostega jogurta.

Namig: če imate raje pregrešne sladice, pekač in banane pred peko namažite s 25 g masla, postrezite pa z vanilijevim sladoledom ali smetano.

Sestavine za nizkokalorično sladico iz banan

  • 4 olupljene banane
  • (25 g masla)
  • 2 jedilni žlici svežega pomarančnega soka (cca. pol pomaranče)
  • ščep mletega cimeta
  • ščep mletih klinčkov
  • 2 stroka kardamoma
  • 4 čajne žličke medu ali agavinega sirupa
  • 4 jedilne žlice navadnega oz. grškega jogurta
Tagtags
,

Za vas imamo recept za bolj zdrave božične piškote, z bolj zdravo izbiro moke, maščobe in z manj sladkorja, zabavni pa bodo za pripravo skupaj z otroki, saj jih bodo lahko popolnoma po svoje okrasili. Pa še kakšnega več bodo lahko pojedli.

Težko se je upreti dišečemu cimetovem polžku ob jutranji kavici. Toda ni nujno, da je to pregrešna razvada, zaradi katere boste imeli slabo vest. Lahko pripravite manj redilno različico!

Slivova marmelada je za marsikoga njegova najljubša marmelada zjutraj na svežem kruhu ali v palačinkah. Še posebno pa je dobra domača slivova marmelada, ki ji po starem babičinem receptu za še boljši okus dodamo kanček ruma.