Foto: facebook stran Living Fit at 40
Po štirih nosečnostih je Jeanine McDonald tehtala že 94 kilogramov in priznava, da se je popolnoma zapustila in se ni več zmenila za to, kaj je. “Znajdeš se znotraj rutine in težko jo je prekiniti,” je 39-letna organizatorka dogodkov iz Pennsylvanie povedala za People. “Moje prehranjevalne navade so bile grozne. Pripravila sem večerjo za svoje sinove in jedla kar jejo oni. Nisem si vzela časa, da bi pripravljala zdrave obroke in bilo je zelo težko, saj hodim v službo, hkrati pa še skrbim za štiri otroke.”
Foto: facebook stran Living Fit at 40
Oči ji je nekega dne odprl eden od sinov, ki ji je rekel, da je postala zelo debela. Takrat se je odločila, da bo začela skrbeti za svoje zdravje. “Otroci so iskreni in njegov namen ni bil, da me prizadane. Toda ko sem to slišala iz njegovih ust, me je predramilo, da nekaj spremenim,” pravi. “To sem naredila zase. Želim, da otroci vidijo pozitivne spremembe v mojem življenju, zato da bodo lahko tudi sami zase sprejemali boljše odločitve.”
Foto: facebook stran Living Fit at 40
Decembra 2015 je Jeanine začela z Isagenix dieto in pogram za hujšanje, ki je temeljil na prehranskih dodatkih. Shujšala je za 14 kilogramov. Do marca 2016 se je počutila dovolj samozavestno, da je začela hoditi na fitnes in začela s treningom za moč. “Vedno sem bila aktivna, vendar vse do marca 2016 nisem nikoli telovadila. Imam štiri otroke, zato je bila telovadba zadnja stvar, ki mi je padla na pamet. Vendar pa sem ves čas v pogonu s svojimi štirimi sinovi (stari so 9, 7, 6 in 3), ter opravljam hišna opravila.”
Foto: facebook stran Living Fit at 40
In ker imajo kar trije njeni sinovi avtizem, je bilo najti čas za telovadbo velik projekt. “Imeti tri sinove s posebnimi potrebami je težko, saj smo ves čas pri zdravniku, na raznih terapijah in podobno. Ko sem začela hoditi na fitnes, sem si obljubila: ‘Če nisem srečna in zdrava, tudi moji otroci ne bodo.’ Imam varuško, ki zvečer pazi na moje otroke, in na večere ko nimam varuške, telovadim kar sama doma.”
Foto: facebook stran Living Fit at 40
Zahvaljujoč njeni predanosti je McDonaldova od začetka njene preobrazbe do danes izgubila kar 35 kilogramov. In poleg tega, da je odličen vzor svojim otrokom, Janine pravi, da je najboljši del njene preobrazbe to, da je ogromno pridobila na samozavesti. “Rada bi pomagala tudi drugim,” pravi samozavestna mamica, ki je ustvarila facebook in instagram profila z imenom Living Fit at 40, v upanju, da bo tudi druge motivirala, da začnejo skrbeti za svoje zdravje. “Vsem bi rada povedala, da je s trdim delom in predanostjo vse mogoče,” še zaključuje.
