“Ona se je ravno naučila hoditi, jaz pa sem bila ves čas utrujena. Ona je začela jesti trdo hrano, jaz pa sem jedla stvari, s katerimi nje ne bi nikoli hranila,” je Johanne povedala za People in dodala: “Čas je bil, da se spremenim.”
32-letna Johanna Eppley, ki je bila debela vse svoje življenje in je delala kot zborovodkinja v kraju Marshall v Texasu, se je odločila, da bo spremenila svoje življenje. Pri 130 kilogramih je končno začela z zdravim načinom prehranjevanja in se držati strogega načrta za vadbo. Danes, dve leti kasneje, tehta 62 kilogramov.
Johanna Eppley facebook
“To, da sebe vidim kot nekoga, ki je vidno fit, je nenavadno. Ampak je hkrati res super. Lepo je, da sem lahko vzor svoji hčerki, zato sem se tega sploh lotila,” pravi.
Johanna Eppley facebook
Vse skupaj se je začelo tako, da se je leta 2015 na spletu povezala z ljudmi, ki so podobno razmišljali kot ona. Pogledala si je tudi dokumentarni film From Fat To Finish Line, ki spremlja 12 ljudi, ki so vsak povprečno shujšali za povprečno 45 kilogamov, potem pa so skupaj pretekli 321 kilometrov na Ragnar relay race. Johanne se je pridružila facebook skupini, ki so jo ustanovili prej omenjeni ljudje, ki so shujšali, ter začela slediti raznim navdihujočim intagram profilom. Odločila se je, da bo poskusila s tekom in začela trenirati doma na domači tekaški stezi s pomočjo tekaške aplikacije Couch to 5K. “Začela sem s 5-kilometrskimi teki in postala zasvojena,” pravi. Naslednje leto je vsako leto tekla na vsaj enem organiziranem tekaškem dogodku, sčasoma je tekmovala tudi na 10 kilometrov, 15 kilometrov in pol-maratonih.
Johanna Eppley facebook
“Skupnost debelih ljudi, ki se trudijo spet v roke vzeti svoje življenje s pomočjo teka, je bila zame velika motivacija, da ne odneham in vztrajam,” še pove.
Johanna Eppley facebook
Hkrati pa je Johanne tudi popolnoma spremenila svoj način prehranjevanja. Začela se je držati diete imenovane Whole30, ki izključuje žita, mlečne izdelke in sladkor. Svojo najljubšo hitro prehrano kot so hamburjerji, pomfri in piškoti za zrezke, piščanca, sladek krompir, brokoli in brstični ohrovt.
Johanna Eppley facebook
V 16 mesecih je izgubila polovico svoje telesne teže in spodbudila svojo danes 4-letno hčerko, da sledi njenemu vzoru. Pri komaj treh letih je mala Emma tako pretekla svoj prvi tek.
Johanna Eppley facebook
Naslednji cilj te navdihujoče mamice je, da preteče maraton. “130-kilogramska ženska, ki pred nekaj leti ni mogla teči niti 30 sekund, bo sedaj pretekla 42 kilometrov,” pravi in dodaja, da je njena mantra preprosta: “Daj od sebe danes vse kar lahko, jutri pa poskusi znova in daj od sebe toliko kot lahko tisti dan. Vsak dan si nekoliko močnejši, nekoliko hitrejši in nekoliko bolj pogumen. Potem pa se zgodi nekaj čudovitega in nekega dne se zbudiš in si človek, kakršen si si vedno želel postati.”
Johanna Eppley facebook
