Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Zdravo življenje

Energijska vadba ZDRAVILNI QI GONG

Branka Lovrečič
12 aprila, 2014 / pred 11 let
Prispevek strokovnjaka

Chi gong je prava energijska vadba, ki stabilizira delovanje notranjih organov, naš razum in pozitivno vpliva na energijski potencial v našem telesu. Preberite več.

Komentiraj Share / 4 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required

Kaj je QI GONG?

Foto%3A+Thinkstock

Foto: Thinkstock

Velikokrat se nam zgodi, da kljub zadostni prehrani nimamo dovolj energije za kvalitetno vsakdanje življenje. Chi gong je prava energijska vadba, ki stabilizira delovanje notranjih organov, naš razum in pozitivno vpliva na energijski potencial v našem telesu. Ta zvrst “vadbe” vpliva na naše fizično telo, na našo psiho in na naš energetski potencial. Prek telesnih vaj dosežemo notranje ravnovesje, povečamo energijo v telesu, se pomirimo in zaživimo v harmoniji s samim seboj in našimi bližnjimi.

Beseda je sestavljena iz “Qi“( beremo: či), kar pomeni energija, biopotencial in besede “Gong“, ki pomeni aktivnost, delo, ki poizkuša kultivirati. Chi gong je ena od najmočnejših in najučinkovitejših metod samozdravljenja in preventive v današnjem svetu in ena najstarejših oblik energijske telovadbe. Korenine Chi gonga izvirajo iz tradicionalne kitajske medicine, kitajskih borilnih veščin in kitajske filozofije. S Chi gongom se usklajujejo dihalne tehnike, gibanje, pozornost, koncentracija, zdravljenje in meditacija. Tako se ponovno vzpostavi pretok energije po energetskih poteh v telesu (meridianih).

Poznamo več različnih Chi Gong sistemov in ogromno različnih vaj. Chi gong – iz templja SHAOLIN, bo v ZDRAVILNEM CENTRU MEDIN – predstavila vaditeljica LINA LO FARO, ki je mednarodno priznana zdravilka tradicionalne kitajske medicine (TKM), specialistka kitajske dietetike, tuinologinja, refleksoterapevtka, s 40 letnimi izkušnjami in usposabljanjem pri svetovno priznanih učiteljih.

Za vse tiste, ki vas zanima in bi radi spoznali zakonitosti tradicionalne kitajske medicine, kako se prehranjevati po tradicionalni kitajski dietetiki in kaj je Chi gong, smo organizirali večer z Lino Lo Faro, ki bo v TOREK, 22. APRILA ob 18:30, v Zdravilnem centru Medin.

Lina bo odkrito delila z nami svoje modrosti. Odgovarjala bo na vaša vprašanja, predstavila bo osnovni tečaj “DO ZDRAVJA S TRADICIONALNO KITAJSKO MEDICINO” in delavnico oziroma vadbo”MEDICINSKI CHI GONG”

Dogodek je brezplačen, vendar se je potrebno prijaviti! 

Zdravilni chi gong

Holistični sistem za samozdravljenje- ZDRAVILNI CHI GONG (medicinski chi kung) je kombinacija globokega dihanja, nežnih pravilnih gibov telesa, ki delujejo na naš um in duha. Uravnovešenost QI-ja spremljamo skozi pet glavnih elementov (les, ogenj, zemlja, kovina, voda). Bolezni ali slabo zdravje so znak, da je pretok Chi – ja oviran.  V skladu s kitajsko filozofijo se bolečine in druge zdravstvene težave  zgodijo, ko se energija v telesu nekje zablokira ali jo je premalo.

Cilj medicinskega Qi gonga je popraviti neravnovesje organov in pretok Chija ter s tem omogočiti telesu, da okrepi in očisti notranje organe, imunski sistem, živčni sistem, odpravi stres, lajša bolečine, ureja hormone, sprošča blokade ter globoko zakoreninjena čustva.

3 tipi medicinskega Chi Gonga:

* Dinamični: energijska vadba 5 organov (jetra, srce, vranica, pljuča, ledvice)

* Statično–meditativni: pomemben za samozdravljenje (dihanje, pozornost, koncentracija)

* Z zvoki: vsak od 5 organov ima svoj zvok; z glasom proizvedemo zvok, s katerim postavimo samodiagnozo.  Chi gong odpravlja blokade v organih in jih energijsko stabilizira. Poznamo tudi 6. zvok, ki uravnava energijski metabolize

Zakaj se odločiti za Chi Gong?

Medicinski chi gong bi lahko primerjali z akupunkturo, saj gre za enaka načela zdravljenja, le tehnika je drugačna. Primeren je za VSE  – otroke, starostnike, za ljudi s slabim zdravjem, za zelo občutljive,… Pri vadbi se poudarja pokončno držo in počasno ter enakomerno gibanje. S tem se začnemo bolj zavedati telesa in lahko prepoznavamo ovire, ki nam onemogočajo normalno gibanje. Med vadbo se poudarja trebušno dihanje, ki deluje kot masaža notranjih organov. Tako se izboljša prebava, razbremeni srce, pride do večjega dovajanja kisika v krvnem obtoku, kar izboljša delovanje krvnega in limfnega sistema, uravnava tudi krvni tlak. Qi gong stopnjuje tudi telesno in duševno sposobnost odzivanja in spodbuja delovanje centralnega živčnega sistema, ki vpliva na vse organe v telesu. Vadba prinaša psihično ravnovesje, umirjenost in zavedanje.

Dodajte v svojo dnevno rutino vadbo Chi gong in obogatite vaše življenje, zagotovite si boljše počutje, več energije in več vzdržljivosti. Ohranite svoje zdravje in telo, umirite svoje misli in se povežite s svojo notranjostjo. Chi gong kvalitetno podaljšuje življenje.

V ZDRAVILNEM CENTRU MEDIN z vadbo MEDICINSKEGA CHI GONGA

začnemo v soboto, 26. aprila od 9:00 do 13:00 ure in

nadaljujemo v torek, 6. maj: 18:00 – 20:00 in četrtek, 22.maj: 18:00 – 20:00

Več na: www.zcmedin.si

Informacije in prijave:

E: info@zcmedin.si

T: 01/513-11-46

M: 051-377-388

Kje: ZC MEDIN, Stegne 21, Ljubljana

Tagtags
alternativna medicina, Branka Lovrečič
Komentiraj Share / 4 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Ravnokar objavljeno

Vraščeni nohti na nogah? Tako si lahko pomagate!

  • Nega kože in las

Kako s pravim barvanjem las doseči videz bolj gostih las

  • Nega kože in las

4 malenkosti, ki bodo vašega moškega noro osrečile!

  • Partnerstvo

Čudežni sadež: goji jagode

  • Zdravo življenje

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre resnična zgodba Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

Čudežni sadež: goji jagode

  • Zdravo življenje

Kitajske goji jagode so vse bolj priljubljene tudi pri zahodnjakih, ki šele spoznavamo njihove zdravilne učinkovine.

Kako s preprostim trikom zmanjšati kalorije riža in testenin ter izboljšati zdravje

  • Zdravo življenje

V svetu prehrane se pogosto srečujemo z novimi trendi in nasveti, kako jesti bolj zdravo. Eden izmed njih je t. i. “rižev trik”, ki obljublja zmanjšanje kalorij v rižu. A kaj pravi znanost o tem? In kako lahko ta trik vpliva na naše zdravje?

Utrujeni, brezvoljni, pogosto bolni? Morda trpite za ‘skrito lakoto’. Preverite, kaj to je in kako si lahko pomagate!

  • Zdravo življenje

V sodobnem svetu, kjer prevladuje hiter tempo življenja, pogosto zanemarjamo kakovost naše prehrane. Čeprav imamo dostop do obilice hrane, ta pogosto ne vsebuje potrebnih hranil, kar vodi v t.i. “skrito lakoto” – stanje, kjer telesu primanjkuje ključnih mikrohranil, kljub zadostnemu vnosu kalorij.

Kako brez sonca pridobiti dovolj vitamina D?

  • Zdravo življenje

Vitamin D skrbi za zdravje kosti, zob, mišic in imunskega sistema. Kako ga pridobiti zdaj, ko se je sonce skrilo? Ženska.si ima odgovor.

Tulsi ali sveta bazilika, “mati vseh zdravil iz narave” : Zakaj morate še danes začeti piti blagodejen Tulsi čaj?

  • Zdravo življenje

Tulsi pomaga proti staranju in ščiti srce in možgane … Preberite si vse, kar morate vedeti o tem starodavnem zdravilnem zelišču!

Zlato domače zdravilo proti prehladu za odrasle in otroke: Čebulni “žakeljček”

  • Zdravo življenje

Neverjetno preprosto, hitro, učinkovito in priljubljeno domače zdravilo proti prehladu: Čebulni “žakeljček”

Različne tegobe lahko odženeš z žitaricami

  • Zdravo življenje

Katera vrsta žitaric ti pomaga odgnati glavobol in katera preprečuje raka na dojkah? Ženska.si predstavlja svoj izbor izjemno koristnih polnozrnatih žitaric.

Sladki krompir – za močan imunski sistem

  • Zdravo življenje

V dneh, ko na nas prežijo prehladi, se lahko na naraven način zavaruješ tudi s prehrano, ki pomaga krepiti imunski sistem – na primer sladkim krompirjem.

Rdeče zelje – Zakladnica zdravja in okusa

  • Zdravo življenje

Rdeče zelje, je ena izmed najboljših možnosti, ko govorimo o posebno hranljivi zelenjavi. Poleg svojega čudovitega videza prinaša številne zdravstvene koristi in je priljubljeno v raznolikih kulinarčnih tradicijah po celem svetu.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Ne sprejemam piškotkov.