Za vas imamo 30 nasvetov, kako s sestavinami iz domače kuhinje pozdraviti vse mogoče zdravstvene tegobe. Najbolje, da si tale seznam kar natisnete in nalepite na notranjo stran ene od kuhinjskih omaric, da bo vedno pri roki.
1. Krči v nogah
Če nam krči v mečih pogosto prekinjajo spanec, spijmo pred spanjem kozarec
tonika. Kinin, ki ga tonik vsebuje, namreč preprečuje mišične krče in naš
spanec bo miren.
2. Krčne žile
Deset plodov divjega kostanja zmeljemo in damo v steklenico s širokim
vratom ali v steklen kozarec. Prelijemo z 2 dcl alkohola ali domačega
žganja. Steklenico pustimo na soncu sedem tednov, potem vsebino precedimo
in si izvleček vsak dan vtremo v noge.
3. Izkašljevanje
Dve glavici čebule skuhamo v litru vode. Ko se ohladi do mlačnega, dodamo
nekaj žlic medu in pijemo po požirkih. Lahko pa z medom tudi premažemo
polovico čebule, jo rahlo popražimo in pojemo.
4. Revma, artritis
Zjutraj in zvečer popijemo skodelico tople vode, v katero smo vmešali
žličko cimeta in dve žlici medu.
5. Bronhitis
Prepražimo dve žlički sladkorja, da se raztopi in karamelizira, potem ga
prelijemo s pol litra mleka. Ko zavre, dodamo ščep žajblja. Čez deset
minut precedimo in pijemo trikrat na dan.
6. Suhi kašelj
V žličko medu vmešamo ščepec belega ali črnega popra in uživamo štiri dni
2- do 3-krat na dan. Zelo dobro pomaga tudi, če črno redkev izdolbemo do
polovice in jo napolnimo z medom. Po žličko tega medu jemo trikrat na
dan.
7. Hemoroidi
Včasih so to nadlogo zdravili samo z domačim zdravilom – s krompirjem in z
olivnim oljem. Krompir naribamo in prelijemo z olivnim oljem. Ščep te
zmesi zavijemo v tanko plast gaze in položimo na anus preko noči.
8. Krepitev imunskega sistema
Granatno jabolko pomaga pri boleznih srca in ožilja, preprečuje visok
krvni pritisk, ohranja gibljivost sklepov … Najboljši je sveže iztisnjen
sok. Čaj iz lubja granatnega jabolka je odlično domače zdravilo proti
driski. Lubje posušimo pri sobni temperaturi in proti driski prekuhamo
nekaj koščkov v 2 dcl vode. Zavretek naj stoji pol ure, potem ga po
požirkih popijemo.
9. Visoka vročina
V vročo vodo damo žličko kajenskega popra, žličko sladkorja in sok kisle
pomaranče. Pomaga tudi čaj iz rmana – 1 čajna žlička na 2 dcl vode.
10. Zamašen nos
Skuhamo pet velikih glav čebule v dveh litrih vode, pustimo, da vre eno
uro, precedimo in malo ohladimo. Vmešamo pol skodelice meda in pijemo
večkrat na dan.
11. Boleče uho
Sesekljamo čebulo in jo zavijemo v gazo. Dva takšna obkladka damo na obe
ušesi in povijemo s trakom čez čelo, da ju pritrdimo.
12. Boleče grlo
Čez žličko sveže naribanega ingverja prelijemo 2,5 dcl vroče vode in
popijemo. Pomaga tudi, če grgramo solno raztopino trikrat na dan. Četrt
žličke soli raztopimo v 2 dcl mlačne vode.
13. Sirup proti holesterolu
Naribamo 20 dag čebule, 20 dag hrena, 3 cele bio limone in damo v 1,5 l
prekuhane vode, v kateri smo raztopili pol kilograma sladkorja. Pustimo v
zaprti steklenici s širokim vratom 14 dni, občasno pretresemo, nato pa
precedimo in shranimo v steklenico. Pred jedjo spijemo 3 ml tega napitka
in tako delamo vsaj tri tedne. Steklenico hranimo v hladilniku.
14. Zatekle veke
Pomagajo obloge iz ognjiča. Zavremo 1 dcl vode in z njo prelijemo 1
jedilno žlico cvetov. Počakamo 10 minut, precedimo in z mlačnim čajem
napojimo bombažne blazinice in jih za nekaj minut položimo na zaprte oči.
15. Težave s sinusi
Vdihujemo nariban hren ali pa vsako jutro pojemo žličko hrena, pomešanega
s sokom polovice limone. V hrano dodajamo čili in kajenski poper. Večkrat
inhaliramo kapljice iglavcev ali evkaliptusa v vroči vodi.
16. Prehlad in gripa
Pol skodelice česna grobo nasekljamo in nalijemo toliko olivnega olja, da
je česen pokrit. Žličko mešanice užijemo trikrat na dan in lažje bomo
izkašljevali, tudi vneto grlo bo ozdravelo. Česen je odličen naravni
antibiotik.
17. Pomaranča za prebavo
Pomaranča je sijajno zdravilo za zdravljenje prebavnih tegob, ker je
bogata s hranili, ki lajšajo prebavne motnje. Za izboljšanje prebave je
odlično tudi grozdje.
18. Ingver pred obroki
Če žvečimo košček ingverja 5 do 10 minut pred obrokom, ne bomo imeli težav
s prebavo.
19. Meta za želodec
Metin čaj blaži bolečine v črevesju in blaži krče. Ima anestetski učinek
na sluznico želodca in zmanjšuje slabost.
20. Kumina proti napenjanju
Če imamo težave z vetrovi, z napenjanjem in napihnjenim trebuhom,
prežvečimo nekaj semen kumine in težave se bodo zmanjšale.
21. Zgaga
Vsi vemo, da pomaga soda bikarbona. Žličko sode raztopimo v pol skodelice
mlačne vode, v katero smo kanili nekaj kapljic limoninega soka. Sok
odpravlja pline, ki se ustvarijo pri stiku sode in želodčne kisline. Proti
zgagi pomaga tudi, če s kruhom pojemo pol glavice čebule.
22. Nožna kopel lajša migreno
Čeprav se zdi nepovezano, je dejstvo, da namakanje nog v topli vodi lajša
glavobol. Ko imamo noge v topli vodi, se zmanjša pritisk na žile v glavi.
23. Krči v trebuhu
Napitek iz drobno sesekljane čebule, ki smo jo prekuhali v mleku, je
odlično zdravilo proti krčem v trebuhu.
24. S tekočino proti glavobolu
Dehidracija je eden najpogostejših vzrokov za glavobol. Dva velika kozarca
vode lahko hitro pomagata. Pri glavobolu pomaga tudi izmenjavanje hladnih
in toplih obkladkov.
25. S krompirjem proti glavobolu
Ob močnem glavobolu uporabimo preizkušen postopek: velik krompir prerežemo
na polovico in z njim natremo čelo in sence. Ko se krompir osuši, bi
glavobol moral že izginiti.
26. Jabolčni kis pomaga proti zaprtju
Dve žlički domačega jabolčnega kisa vmešajte v pol skodelice tople vode.
Največji učinek bomo dosegli, če bomo mešanico popili zjutraj na tešče.
27. Zobobol
Zmešamo malo ingverja v prahu in popra, dodamo nekaj kapljic vode in dobro
premešamo. Zmes damo na košček bombaža in na boleči zob.
28. Sol proti bolečinam
Sol zmanjša kakršnekoli bolečine v ustni votlini. V skodelici tople vode
raztopimo žličko soli, žvrkljamo jo v ustih 30 sekund in izpljunemo.
Postopek ponovimo trikrat.
29. Slana kopel za stopala
Čim večkrat na teden si napravimo slano kopel za stopala. Uporabimo
naravno morsko sol. Slano okolje uničuje glivice, takšna kopel pa obenem
zmanjšuje znojenje nog in mehča kožo.
30. Napetost in stres
Po napornem dnevu ali stresnih situacijah si kanemo na prste malo olja
dišeče sivke in si s krožnimi gibi masiramo čelo in sence. Dišeče olje
najprej spodbudi živce, potem pa jih pomiri.
