Krvavenje dlesni je resen simptom, ki lahko kaže na obolenje dlesni, zato je obisk zobozdravnika nujen. Krvaveče dlesni pa so lahko tudi pokazatelj pomanjkanja hranil.
Krvaveče dlesni so lahko znak pomanjkanja določenih hranil
Foto: Profimedia
Pogosto krvaveče dlesni kažejo na pomanjkanje flavonoida rutina. Ta namreč pomaga krepiti kapilare (majhne žilice, ki tkiva oskrbujejo s krvjo). Rutin in druge flavonoide pogosto najdemo v živilih rastlinskega izvora, bogatih tudi z vitaminom C. Za primer krvavečih dlesni velja torej, da moramo uživati zadostne količine svežega sadja in zelenjave ter oreščke in semena. Posebej bogata z rutinom naj bi bila ajdova kaša, zato avtor knjige Hrana kot zdravilo, Earl Mindell, priporoča ajdovo kašo s pomarančo, mandarinami ali drugimi z vitaminom C bogatimi agrumi.
