Napolni se s pozitivnimi mislimi in na obraz nadeni nasmeh, pa bo svet takoj lepši! (PhotoXpress)
Vsi se kdaj pa kdaj počutimo nesamozavestne. Nekateri so k temu bolj nagnjeni že po naravi, drugi pa tovrstna občutja preplavijo ob večjih neuspehih, prepiru s partnerjem ali slabem dnevu v službi ali šoli. Ko se počutimo nesamozavestno, zagotovo ni prijetno, dobra stran tega pa je, da obstajajo hitri in enostavni načini za premagovanje tovrstnih občukov. Mi vam predstavljamo 8 nasvetov.
1. Prepoznaj svoje šibke točke. Katera točno je tista stvar, zaradi katere se počutiš slabo, in ki ti niža samozavest. Šibko točko ali seznam šibkih točk zapiši na list papirja in ga nato strgaj na koščke ter tako simbolično opravi s svojimi pomanjkljivostmi.
2. O svojih občutkih se pogovori z bližnjimi – s prijateljico, mamo ali sestro. Počutila se boš olajšano, bližnji pa ti bodo tudi znali povedati, kako super oseba si v resnici in ti s tem pomagali, da se boš počutila bolj samozavestno.
3. Misli osredotoči na svoje dosedanje uspehe. Tako boš samo sebe opomnila, da si sposobna, in da imaš veliko stvari, na katere si lahko ponosna.
4. Sprejmi se takšno, kot si, če pa si želiš sprememb imej vedno v mislih, da jih ne boš dosegla kar preko noči, temveč zahtevajo veliko vloženega truda in časa.
5. Poskušaj ostati pozitivna. To je verjetno najtežje, saj se nam včasih res vse zdi črno in brezizhodno, vendar pa se nikakor ne smeš vdati v samopomilovanje, ali dopustiti, da ti pripombe drugih pridejo do živega.
6. Komplimente sprejmi brez lažne skromnosti, saj so odlično sredstvo za večanje samozavesti, pa najsi pridejo s strani tebi ljubih oseb, ali pa tujca na ulici.
7. Pomagaj drugim, saj s tem delaš nekaj dobrega in v svet vnašaš pozitivno energijo in majhne spremembe na bolje. Zaradi tega se boš zagotovo počutila bolj samozavestno.
8. In za konec, si zapomni: nihče ni popoln. Vsi imamo vzpone in padce, skrivnost uspešnih ljudi pa je, da se po teh padcih vedno znova poberejo.
