Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Zdravje » Psihologija

Ali se znamo pogovarjati?

Edita Tomič
26 marca, 2012 / pred 13 let
Prispevek strokovnjaka

Naša strokovnjakinja Edita Tomič pojasnjuje, zakaj je tako pomembno, da se znamo pogovarjati.

Komentiraj Share Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
%28Photoxpress%29

(Photoxpress)

Vsak dan smo z osebami, s katerimi se pogovarjamo. Naš pogovor je odvisen od tega, v kakšnem odnosu smo s temi osebami. Če so to le bežni znanci ali prijatelji, je pogovor lahko lahkoten in nima nekega čustvenega predznaka. Bolj kot smo čustveno navezani na osebo, bolj je naš pogovor napolnjen  z energijo in v nas, ter v našem sogovorniku, se sprožajo občutki in čustva.

Ključen je pogovor med partnerjema

Osnova za naše dobro počutje in osebno srečo je predvsem normalen odnos v družini. Osredotočila se bom na pogovor med partnerjema, kajti to je ključ do zdravih odnosov.
V praksi in osebnih svetovanjih s Theta Helingom pogosto ugotavljam, da se resnično ne znamo pogovarjati. Bežimo v prepire, tišino, obtoževanja, agresijo itd.

Vzrok za nepravilen način komuniciranja se skriva v nas in ne v sogovorniku

Gospa že dolga leta živi v partnerski zvezi.  Ona je zelo zgovorna, rada je v družbi, vse jo zanima, njen partner pa je bolj vase zaprt. Zelo rad je doma, na računalniku ali veliko dela. Ona se je skušala z njim pogovoriti, vendar se je vsak poskus sprevrgel v prepir. Zakaj?

Pri  iskanju njenih vzorcev, ki jo omejujejo, sva prišli do ugotovitve:
–    Nihče me ne razume
–    Nisem dovolj ljubljena
–    Nihče me ne pohvali
–    Vse moram storiti sama
–    Strah me je zavrnitve
–    Strah me je ostati sama

To so le nekateri od njih. Naši vzorci in občutki nas prisilijo, da v pogovor vnesemo čustva kot so jeza, strah, jok ali izsiljevanje. To je normalna reakcija in naš obrambni mehanizem. Zelo pomembno je, da se tega zavedamo in se pravilno naučimo pogovarjati, brez teh omejitev.

Zelo pomembno v pogovoru je: Kaj hočemo povedati !

Z omenjeno gospo sva predelali samo en primer. Običajno, ko pride domov, njen partner sedi v kuhinji ob računalniku in poleg njega poln pepelnik, v celem stanovanju vonj po cigaretih.  Partner je skoraj ne opazi, njej se dvigne pritisk, deležen je njenih ubijajočih pogledov in odrezavih komentarjev. Med njima takoj steče moreča, težka in napeta energija. Vzdušje je obremenjujoče za celo družino. Seveda so rezultat prepiri iz dneva v dan. Ugotovili sva, kaj je njena potreba, in se naučili pravilne komunikacije. Želela si je njegove pozornosti, objema, ljubezni, toda tega ni znala pravilno izraziti, ker jo je bilo strah, da bo še bolj ranljiva. Vendar temu ni tako. Ko imamo jasen namen, kaj želimo s pogovorom izraziti, in delujemo iz sebe iskreno in brez obtoževanj drugih, nam bodo sigurno prisluhnili.

Zato se je pogovorila na sledeči način: Ko pridem domov sem jezna, ker sediš tukaj. Želim da bi mi prišel nasproti, me objel in mi povedal, da me imaš rad.

Iskreno, pošteno, brez pogojevanj in obtoževanj je izrazila svoje občutke in mišljenje, stvari so se začele spreminjati. Ne igrajmo ping pong igre, to ne vodi nikamor. Vsak od nas ima čustva in ko delujemo iskreno in iz sebe, nam osebe prisluhnejo.

Tagtags
Edita Tomič, napake v partnerski zvezi, nasveti za srečno partnersko zvezo, pogovor
Komentiraj Share Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Ravnokar objavljeno

Vraščeni nohti na nogah? Tako si lahko pomagate!

  • Nega kože in las

Kako s pravim barvanjem las doseči videz bolj gostih las

  • Nega kože in las

4 malenkosti, ki bodo vašega moškega noro osrečile!

  • Partnerstvo

Čudežni sadež: goji jagode

  • Zdravo življenje

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre resnična zgodba Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

8 znakov, da ste bolj inteligentni, kot si mislite

  • Psihologija

Dvomite v lastno inteligenco? Naslednjih 10 znakov vam bo pokazalo, da se motite oziroma ste inteligentnejši kot si mislite. 

Vse je za nekaj dobro!

  • Psihologija

Zlomljeno srce; naše srce se mora zlomiti vsake toliko časa. Le tako rastemo in zorimo. Če naše srce nikoli ne zakrvavi, če nikoli ne boli, če nikoli nismo potovali do pekla in nazaj, potem nismo zares živeli.

Kako prepoznati in odpraviti vzorce, ki nas ovirajo na poti do sreče?

  • Psihologija

Ali v svojem življenju že dolgo želite spremembo? Se vam zdi, da ne morete doseči svojih ciljev? Se sprašujete zakaj nikakor ne zmorete preseči nekaterih vzorcev?

Situacije, v katerih ženske ne bi smele nikoli obsojati drugih žensk!

  • Psihologija

Ste se kdaj znašli v situaciji, v kateri ste obsojali drugo žensko in njene odločitve, čez nekaj časa pa ste se tudi sami znašli v podobni situaciji in reagirali na enak način?

Ob praznikih še posebno občutimo bolečino in osamljenost!

  • Psihologija

Naj bodo na 1. november, kljub žalovanju, naša srca napolnjena z radostjo in mirom.

Prestopanje osebnih meja je eden glavnih krivcev za medosebno nasilje, nelagodje, spore in razdore

  • Psihologija

Si lahko predstavljate svet brez geografskih meja? Najbrž bi zavladal popoln kaos, saj ne bi vedeli, kje se začne in kje konča posamezna država, mesto, ulica, parcela. Enako velja tudi za osebne meje. Če je neupoštevanje geografskih meja največkrat vzrok mednarodnih ali medsosedskih vojn, potem je prestopanje osebnih meja eden glavnih krivcev za medosebno nasilje, nelagodje, spore in razdore.

Veliko več kot samo okras: 4 glavni razlogi, zakaj bi vsi morali imeti v svojem domu rože

  • Psihologija

Če ste opazili, da se ob rožah počutite nekako drugače in v resnici veliko bolje, ne mislite, da je to naključje … razkrivamo zakaj.

10 “lažnivcev”, ki vam uničujejo življenje!

  • Psihologija

Dandanes že vrabci čivkajo, da imajo naše misli moč, da uravnavajo naše življenje. Naše misli, prepričanja namreč vplivajo na naša čustva in dejanja.

Vsi potrebujemo ljubezen: Ljudje nismo le socialne živali, ampak živali, ki potrebujejo posebno vrsto tesne povezanosti z drugimi

  • Psihologija

Občutek varne povezanosti med partnerjema je ključ do kakovostnega in ljubečega partnerstva in velik vir moči za vsakega od njiju.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Ne sprejemam piškotkov.