Foto: Profimedia
Stereotip obstaja, da emocionalno močni ljudje v tišini stoično prenašajo napore, se nikoli ne potožijo, in na videz ne izdajajo svojih notranjih viharjev. No, če bi dobro pogledali, bi videli škripanje z zobmi, stiskanje pesti in druge sekundarne znake, ki kažejo, da se v osebi dogaja marsikaj. Če posameznik spusti solzo, še zlasti moški, bo smatran za šibkega.
Sama menim, da čustveno stabilnost in trdnost pridobimo skozi čas. Soočamo se z različnimi izzivi in to, kako jih rešujemo, nam lahko pokaže kako čustveno zreli in močni smo.
Tukaj je nekaj lastnosti, ki naj bi jih imeli čustveno trdni in zreli ljudje. Mogoče boste uvideli, da ste notranje prav tako močni kot drugi, čeprav se vam morebiti dozdeva, da ste jokava cmera? Tudi to je del rešitve:
- Čustveno močni ljudje se hitreje poberejo po porazih in razočaranjih. Iz bolečine se naučijo lekcije in se trudijo, da napak ne ponovijo več.
- Čustveno močni ljudje se lažje prilagodijo na spremembe. Ne predstavljajo jim problema, da se v nekaj minutah obrnejo in naredijo novi načrt, brez jokanja in obžalovanja.
- Čustveno močni ljudje so sposobni prepoznati in izraziti svoje potrebe. Ni jih sram povedati, da nekaj potrebujejo, in ni jim težko prositi za pomoč. Znajo se tudi oddolžiti.
- Čustveno močni ljudje poiščejo pot okoli ovire oziroma problema in ne silijo z glavo skozi zid.
- Čustveno močni ljudje se lahko učijo iz lastnih napak pa tudi napak drugih, obenem pa znajo prenesti kritiko, ter iz nje potegniti nauk.
- Čustveno močni ljudje so nagnjeni k temu, da vidijo širšo sliko. Posamezne težave vzamejo kot del celotnega izziva in se zavedajo, da ko rešijo to težavico, bodo že na dobri poti, da izziv zrušijo in ga spreobrnejo sebi v prid.
- Čustveno močni ljudje so si sposobni hitro opomoči po čustvenih ranah, prizadetostih ali zavrnitvi.
- Čustveno močni ljudje se ne predajo zlahka, vendar si znajo dati mejo, ko se ustavijo, četudi doživijo poraz. Zavedajo se, da je modrost tudi to, da veš, kdaj je dovolj.
Ste se našli med zgoraj opisanimi lastnostmi? Zagotovo vas krasi kakšna. Z nekaj vaje in truda, da zgradite svojo notranjo moč pa lahko sčasoma postanete oseba, ki bo vedela, ob vsakem izzivu življenja, kako reagirati in kako se čustveno obrniti, da bo iz vsake »zgodbe« potegnila nauk in modrost za sebe. Ker življenje nam kar naprej meče različne probleme/polena pod noge, od nas pa je odvisno kako hitro in uspešno jih bomo reševali in razsekavali.
Avtorica prispevka sem univerzitetna diplomirana socialna pedagoginja in diplomirana socialna delavka Melita Kuhar, ki vodim projekt Svetovalnica, www.svetovalnica.si, dosegljiva sem na tel.št. 031 666 168. Če bi se radi naročili na individualno svetovanje ali me kaj povprašali, pišite na: info@svetovalnica.si.
Več o zgoraj napisanem si lahko preberete tudi socialnem omrežju www.facebook.com/Svetovalnica.
