Foto: Profimedia
Dobro je, da svoj organizem vsakih šest mesecev očistimo nesnage, ki se nabira vsakodnevno. Prav ta nesnaga lahko pripelje do raznih bolezni. Prehladi, okužbe, utrujenost, nespečnost, slaba koncentracija, vse to so posledice nabiranja toksinov v telesu, zato imamo mi za vas super recept iz ruske domače lekarne, ki vam bo pomagal se jih znebiti.
Glavni sestavini tega očiščevalnega napitka sta kefir in ajdova moka, mnogi imajo namreč kefir za eliksir mladosti, ajdova moka pa naj bi imela številne pozitivne vplive na naše zdravje, saj naj bi pomagala krepiti odpornost, pomlajuje ožilje, zmanjšuje utrujenost, povečuje pretok krvi v rokah in nogah, ter pospešuje izločanje urina. Ta napitek je odličen za izboljševanje spomina in koncentracije. Ajdova moka znižuje krvni pritisk, pomaga pri aterosklerozi in pomaga pri zaprtosti. V kombinaciji s kefirjem zmanjšuje raven sladkorja v krvi, očiščuje črevesje, normalizira metabolizem in delovanje trebušne slinavke ter zvišuje nivo hemoglobina v krvi.
Sestavine:
– Žlica ajdove moke
– 180 ml kеfirja
– mаlo mеdu
Priprava:
Zmešajte kefir in žlico ajdove moke ter zmes čez noč postavite v hladilnik. Zjutraj vse skupaj še enkrat dobro premešajte in pojejte. Lahko to jeste tudi namesto zajtrka, osladite pa lahko z malo medu. Po tem, ko ste to pojedli za zajtrk, tri ure ne jejte ničesar drugega. Ta postopek ponavljajte 14 dni, na vsake pol leta.
