Aloe vera je ena izmed najbolj zdravilnih rastlin (photoXpress)
Puščavsko rastlino Aloe vero so zaradi zdravilnih moči uporabljali že v pradavnini. V listih aloe vere se skriva več kot 160 dragocenih snovi, med njimi številni pomembni vitamini, minerali in encimi, ki zdravijo in obnavljajo človeški organizem. V zdravilne in kozmetične namene se aloe vera uporablja v zelo različnih oblikah, med drugim lahko tudi pijemo sok aloe vero .
Kako nam lahko sok aloe vere koristi?
Dr. Juergen Weihofer in Birgit Gey-Kemper v knjigi Aloe Vera navajata, da sok aloe vere preprečuje prekisanost želodčne vsebine, glivične okužbe, dviguje odpornost organizma, krepi presnovo in izboljšuje prebavo. Sok aloe vere je smiselno piti tudi kot dopolnilno terapijo pri težjih obolenjih.
Kaj moramo najprej preveriti, če pijemo sok aloe vere?
Če se odločite za pitje soka aloe vere, najprej poskrbite, da uporabljate res kvalitetne izdelke. Najbolj pomembno je, da sok aloe vere ne vsebuje aloina, saj ta deluje odvajalno in je pravzaprav škodljiv, zato je v mnogih državah – na primer v Nemčiji – prepovedan v vseh izdelkih iz aloe vere. Izdelki, ki vsebujejo aloin, škodijo pri vnetnih obolenjih želodca in črevesja pri hemeroidih, škodijo pa tudi nosečnicam in otrokom, mlajšim od 12 let. Izdelke iz aloe vere, ki ne vsebujejo aloina, pa lahko uživajo tudi naštete skupine ljudi.
Alergiki, pozor!
Na aloe vero se alergično odziva približno en odstotek ljudi. Če ste po naravi bolj občutljivi, vsak izdelek najprej preizkusite v majhnih količinah. Če gre za izdelke za zunanjo uporabo, si na majhen košček kože nanesite izdelek iz aloe vere in opazujte morebitne reakcije. Če se pojavi reakcija, zamenjajte izdelek, pogosto alergijo povzroča ravno aloin. Če se odločite za izdelke iz aloe vere za notranjo uporabo, prenehajte z uporabo, če se pojavijo slabost, driska ali kožne reakcije. Tudi v tem primeru se svetuje testiranje z drugimi izdelki.
V kakšnih oblikah je na voljo sok aloe vere?
Za uživanje aloe vere so primerni sokovi in napitki iz suhih ekstraktov in kapsule s prašnatim ekstraktom aloe vere. Izdelki, ki ne vsebujejo aloina, imajo rahlo grenak okus, kar lahko rešite tako, da soku aloe vere dodate kakšen sadni sok ali pa se odločite za kapsule. Kupite lahko tudi že narejene mešanice soka aloe vere in drugih sokov.
Kako izbrati kvaliteten sok aloe vere?
Kot smo že omenili, najprej preverite, da sok aloe vere ne vsebuje aloina. Drugo pomembno merilo je, da čas od odtrganega lista do polnitve ne presega šest ur. Če je minil daljši čas, preverite, v kakšni posodi se nahaja sok aloe vere. Najbolj primerna je steklenica iz rjavega stekla, zapakirana v neprosojen karton, saj tako svetloba soku aloe vere ne more škoditi, priporočata v knjigi Aloe vera Dr. Juergen Weihofer in Birgit Gey-Kemper. Avtorja še poudarjata, da naj vas ne preslepijo “pečati kakovosti”, saj se za njimi pogosto skrivajo dogovori med pridelovalci aloe vere. Pogosto je zato bolje kupiti izdelek domačega proizvajalca, saj so primorani navesti sestavine. Najbolje bo, da se odločite za sok aloe vere iz “ekološke pridelave” ali “biološke pridelave”, saj ti morajo ustrezati uradnim standardom, oznake za “neškropljeno” in “brez umetnih barvil” pa niso zaščitene in še ne pomenijo ekološke pridelave.
Aloe vero sicer največ uporabljamo pri sončnih opeklinah. Že veste, kaj morate upoštevati pri 
negi sončnih opeklin?
Tudi ti postani prijateljica Ženske.si na Facebooku in najkoristnejši članki ti nikoli ne bodo ušli!
