Kako preprečiti in odpraviti krčne žile? (Photxpress)
Vzroki, ki privedejo do krčnih žil
Do krčnih žil, ki se kažejo kot povečane, otečene, zvijugane žile temnejše barve, privede kar nekaj vzrokov. Med njimi je najbolj vpliven dejavnik dednost, lahko pa jih izzovejo tudi ponavljajoče se situacije, ki zahtevajo dolgotrajno stanje na nogah. Krčne žile se lahko pojavijo tudi zavoljo prekomerne telesne teže, hormonskih vplivov med nosečnostjo, menopavzo ali puberteto, med pogoste vzroke pa spadajo tudi kontracepcijske tabletke. Krčne žile se pogosteje pojavijo pri ženskah in včasih so lahko zelo boleče, velikokrat pa gre predvsem za estetske težave. Osnovni mehanizem, ki od vzroka do nastanka krčnih žil privede, pa je popuščanje žilnih zaklopk ali žilnih sten.
Kako preprečiti nastanek krčnih žil
1. Na delovnem mestu
Krčne žile so delno tudi posledica modernega načina življenja, kjer večino delovnika presedimo ali pa v času dela stojimo na enem mestu. Pri tem so nekateri poklici bolj na udaru kot drugi, zelo obremenjene so na primer učiteljice, medicinske sestre, frizerke, delavke v industriji, itd. K težavi delno prispeva tudi moda, ki narekuje ozke kavbojke in spodnje hlače, ki omejujejo sproščeno počutje in pretok krvi po spodnjih okončinah. Če že morate sedeti po več ur, pa vsaj ne imejte prekrižanih nog, saj tudi to otežuje cirkulacijo. Če je le možno, se občasno malce sprehodite po delovnem mestu in si pod stopala nastavite podstavek, ki bo vaša stopala med sedenjem malce privzdignil. Skušajte jih privzdigniti vse do višine zadnjice.
2. Rekreacija
Da bi preprečili nastanek krčnih žil, se lahko lotite tudi sprehodov, plavanja, teka, hoje, izogibajte pa se tenisu in košarki, ki vene še bolj obremenita. Torej priporočeni so športi, ki zahtevajo vzdržljivost.
3. Stran s slabimi navadami
Manj možnosti za razvoj krčnih žil boste imeli tudi če spijete dva litra tekočine na dan, še posebej poleti, izogibajte pa se alkoholu in cigaretam, saj škodujejo ožilju in pretoku krvi.
4. Razvajanje nog in stopal
Svoja stopala razvajajte z udobnimi čevlji in če je le možno, opustite trde, »špičaste« čevlje z visoko peto. Noge lahko občasno tudi stuširaje z malce bolj hladno vodo. Nekatere ženske prisegajo na elastične povoje oziroma nogavice, ki pospešujejo prekrvavitev, na voljo pa so v različnih velikostih. Druge rade svoje utrujene noge zmasirajo s kremo divjega kostanja.
Kako krčne žile odpraviti?
1. Kirurški poseg
Ko so krčne žile enkrat prisotne, je najbolj učinkovit način odpravljanja kirurško odpravljanje, pri čemer je na voljo več tipov operacij. Operacija je opravljena skozi lokalno, epiduralno ali splošno anestezijo. Po posegu je potrebno nekaj mesecev nositi povoje ali nogavice, obvezni pa so tudi sprehodi.
2. Sklerozacija ali skleroterapija
Na voljo je tudi poseg, imenovan sklerozacija oziroma skleroterapija, pri čemer v obolelo veno vbrizgajo posebno snov, kar v nadaljevanju povzroči, da se obolela vena sčasoma zapre. Tako imenovano zdravljenje s peno naj bi imelo enake rezultate kot klasični kirurški poseg.
3. Lasersko odpravljanje krčnih žil
Povsem neinvazivno pa je zdravljenje krčnih žil z laserjem, ki pa ga za razliko od operacije ni mogoče opraviti na zdravniško napotnico.
