Imate tako mrzle noge, da bi najraje nosile gamaše tudi poleti? (PhotoXpress)
Noge so mrzle zato, ker je krvni obtok slab; če jih želimo ogreti, je treba torej poživiti krvni obtok. To pa storite tako:
- Zjutraj si noge od spodaj navzgor stuširajte z mrzlo vodo.
- Če veliko sedite, vstanite vsaj vsako uro in se sprehodite za pol minute, ali pa z nogami krožite pod mizo.
- Zvečer si mrzle noge zmasirajte z rokavico in obujte tople nogavičke.
- Čez dan popijte vsaj dva litra tekočine, saj tudi to pomaga poživiti krvni obtok in tako ogreti mrzle noge.
- Veliko hodite peš, in to v čim hitrejšem tempu.
Vir: Katja Jazbec: Hišna pomočnica
Dobra prekrvavitev nog je pomembna tudi za preprečevanje krčnih žil. Vas zanima, kako preprečiti nastanek
krčnih žil?
Postani prijateljica Ženske.si na Facebooku in se pridruži najboljši družbi žensk!
