Monika Pekošak

Sem mednarodno certificirana učiteljica hatha joge (RYT-200), ljubiteljica narave in zagovornica zdravega načina življenja. Verjamem, da lahko s trudom in delom na sebi, spremenimo svoj svet, svoje počutje in posledično se spremeni ves naš svet.

Življenje zahodnega sveta je do popolnosti organizirano. Uporabljamo številne pripomočke, ki nam olajšujejo življenje (elektriko, avtomobile, računalnike, različne aparate). V fizičnem smislu je vse lažje, a vseeno je vedno več ljudi nesrečnih.

Joga v svojem konceptu prepoznava 8 osnovnih korakov. Drugi korak v jogi so tako imenovanje NIYAME ali osebne discipline. Primerjalno z YAMAMI so bolj osebnega značaja. S pomočjo Niyam preučujemo naš oseben odnos do lastnega telsa in odnos do tega, s kakšnimi energijami delujemo. Niyame so nekakšna osebna pravila ravnanja.  

Aparigraha – nenavezanost je ena od petih yam ali etičnih pravil življenja in je del Patanjalijevih joga suter (najstarejši zapisi o jogi). Ta yama se nanaša na opuščanje, zapuščanje, odpuščanje stvari, čustev, navad, vzorcev ali odnosov, ki nam ne služijo več.

Poletje je tu. Pred nami sta dva vroča meseca. Prihaja čas za uživanje na plaži, za prakso joge, za plavanje, za druženja na piknikih. Poletje je namenjeno zabavi in sprostitvi. Je čas svetlobe in toplote, energije poleti izžarevajo visoko vibracijo. Za uravnoteženje toplote in poletne energije, je cilj gojiti nasprotno okolje znotraj telesa, ki naj bo hladno in mirno.