Slaba samopodoba in nesprejemanje lastnega telesa, me je pripeljalo k jogi. Ko sem se začela ukvarjati z jogo, sem slabo poznala svoje telo, imela sem slabo samopodobo. Kadar sem razmišljala o svojem telesu, sem ga dojemala kot da ni v redu, da bi lahko bilo bolje. Tovrstno negativno mnenje o lastnem telesu je med ženskami stalnica.

Joga je stanje, ko ničesar ne želimo in ničesar ne pogrešamo!

Življenje zahodnega sveta je do popolnosti organizirano. Uporabljamo številne pripomočke, ki nam olajšujejo življenje (elektriko, avtomobile, računalnike, različne aparate). V fizičnem smislu je vse lažje, a vseeno je vedno več ljudi nesrečnih.

Joga v svojem konceptu prepoznava 8 osnovnih korakov. Drugi korak v jogi so tako imenovanje NIYAME ali osebne discipline. Primerjalno z YAMAMI so bolj osebnega značaja. S pomočjo Niyam preučujemo naš oseben odnos do lastnega telsa in odnos do tega, s kakšnimi energijami delujemo. Niyame so nekakšna osebna pravila ravnanja.  

»Kadar srce boli, britve režejo…« prepeva priznana slovenska glasbena skupina. Čustvene bolečine oziroma bolečine srca dejansko vodijo v fizične bolezni.