Živimo v času, ko je potrebno za preživetje vedno več delati, varčevati, planirati in tako stres postaja stalni spremljevalec našega življenja. Ignoriranje stanj stresa je podlaga za veliko kroničnih obolenj. Gre za pravi hazard z zdravjem.

Slaba samopodoba in nesprejemanje lastnega telesa, me je pripeljalo k jogi. Ko sem se začela ukvarjati z jogo, sem slabo poznala svoje telo, imela sem slabo samopodobo. Kadar sem razmišljala o svojem telesu, sem ga dojemala kot da ni v redu, da bi lahko bilo bolje. Tovrstno negativno mnenje o lastnem telesu je med ženskami stalnica.

Ena izmed blokad, ki nas najbolj omejuje v svobodi življenja, je sramota. Sramota nas velikokrat ogradi od ljudi, od dogodkov, od napredka.

“Tvoja naloga ni v tem, da iščeš ljubezen, ampak le, da iščeš in najdeš vse prepreke v sebi, ki si jih zgradil zoper njo. (Rumi)”

Življenje zahodnega sveta je do popolnosti organizirano. Uporabljamo številne pripomočke, ki nam olajšujejo življenje (elektriko, avtomobile, računalnike, različne aparate). V fizičnem smislu je vse lažje, a vseeno je vedno več ljudi nesrečnih.