Kaj je seksualna detoksikacija?

Sex Detox je naslov knjige Iana Kernerja, v kateri priporoča, da se lotimo detoksikacije tudi v seksu z namenom obnoviti slo, revitalizirati intimnost in pomladiti svoje ljubezensko življenje. Seksualni post je primeren tako za tiste v paru kot za samske, tako za geje kot za heteroseksualce, tako za stare kot za mlade.

Foto: Profimedia

Zakaj bi se morali seksu kdaj odpovedati?

Včasih smo tako globoko zapleteni v zvezo, da ne vidimo ničesar izven tega, kar lahko postane škodljivo tako za posameznika kot za zvezo. Takrat je dobro narediti seksualni post, s katerim osvežimo zvezo in seks.

Ko se seksu za nekaj časa odpovemo, lahko ugotovimo, katere probleme v razmerju prikiriva in kje ti problemi v resnici ležijo. Rešijo se lahko tudi problemi, povezani neposredno s seksom. Mogoče boste ugotovili, da seksate iz občutka dolžnosti, se izklopite, ker ne želite ali ne morete biti pri stvari, igrate orgazem.

Plan detoksikacije

Ian Kerner izdela za seksualni post tridesetdnevni plan, ki mu je lahko slediti. Lahko se ga lotite s partnerjem ali sami.

Za vsak dan je načrtovana neka aktivnost, kot recimo branje, gledanje starih fotografij, dihalne vaje in podobno. Vse to z namenom ugotoviti, kaj je pravzaprav vaš »lovemap«, torej mentalni vzorec idealiziranega partnerja in seksualnih oziroma erotičnih aktivnosti. Po domače povedano, kaj vsa v resnici privlači, vzburja in zadovolji, tako pri seksu kot v ljubezenskem razmerju sploh. Del knjige so tudi dnevniki, vprašalniki in dihalne vaje.

Vzemimo seks z menija in se pogostimo z ljubeznijo

S prostovoljnim celibatom, omejenim na 30 dni, naj bi pridobili razumevanje, kaj se nam v resnici dogaja v spalnici in kako to vpliva na zvezo, pa tudi obratno. Eden glavnih rezultatov je ta, da se naučimo ceniti partnerja vsak dan, z njim pa tudi seks in ljubezen, vsak dan znova, in ne jemati teh stvari kot samoumevne.

Poetično povedano: vzamemo seks z menija, da bi se zares gostili z ljubeznijo.