Četudi vas ne razume povsem, ni potrebe, da se razburjate. Dovolj je, da vam prisluhne in ne zanika vaših čustev (Photoxpress)
Morda se zdi malo nenavaden naslov, češ, saj to vse znamo. Pa vendar tolikokrat prihaja do nesoglasij, prepirov in raznih šumov v komunikaciji.
Je pogovor s partnerjem misija nemogoče?
Komunikacija s partnerjem ni ravno preprosta, še posebej v kočljivih situacijah. Težko se je realno in razumsko pogovoriti o stvareh, ki se dogajajo na čustvenem nivoju. Čustva pa so tista, ki pogosto vodijo v pogovore, ki niso ravno produktivni. Kadar se s partnerjem pogovarjamo o stvareh, ki so ključni v našem odnosu, se lahko ujamemo v dve pasti: lahko pričnemo z obtoževanjem in partnerja prizadanemo, ali pa se izpostavimo na način, da smo prizadete same. Kako torej učinkovito izraziti svoje potrebe, pri tem upoštevati tudi njega in na koncu doseči kompromis, ki je ugoden za oba? Če še enkrat preberete vse tri postavke, se včasih zdi skoraj misija nemogoče. Pa ni.
Partnerju povejte kaj čutite
Kadar govorite o svojih čustvih, govorite o sebi, torej v prvi osebi. Ne posplošujte in ne pričakujte, da tudi partner čuti enako. Zna se zgoditi, da vas bo partner želel prepričati, da ne čutite tako, da je bolje, da ne razmišljate o tem in podobno. Suvereno stojte za svojimi besedami in čustvi. Ve ste tiste, ki veste, kako čutite in vsako čustvo, ki ga občutite je vaše in imate pravico do njega. Pred dnevi sem govorila z žensko, ki jo je nek moški zelo prizadel. Ko mu je razlagala o tem kako je prizadeta in kaj čuti, jo je začel prepričevati, da naj ne čuti tako, da naj ne pretirava in naj ne misli več na to. Vprašala me je za mnenje in iskreno sem ji povedala, da je moški verjetno ne spoštuje. Kajti če bi jo, bi spoštoval tudi njena čustva in občutke.
Dovolj je, da vam partner prisluhne
Upoštevajte partnerja in njegov pogled na svet. Ni rečeno, da si določene stvari in pojme razlagata popolnoma enako. Četudi vas ne razume povsem, ni potrebe, da se razburjate. Dovolj je, da vam prisluhne in ne zanika vaših čustev. Bodite kar se da jasne. Včasih mislimo, da ni potrebno vsega ubesediti, vendar je večino stvari kar potrebno. Vedno sem presenečena nad tem, da ljudje drugim razlagajo to kar pričakujejo od partnerja. Povejte njemu, če želite spremembe v odnosu, ne prijateljici!
Anita Bogdanović je osebna svetovalka. Če potrebujete pogovor ali nasvet, ji pišite na anita.svetovanje(at)gmail.com.
Komunikacija med vama ne sme biti bojno polje
In nenazadnje, če želite dober odnos, ne igrajte se igric in bodite iskrene. Če rečete, da boste poklicale, pokličite. Ne pustite ga čakati zgolj zato, da vas čaka in da izkazujete svojo moč nad njim. Odnosi so recipročni; dobile boste ravno to in toliko kot boste dale. Žalosti me, ko gledam pare, ki se sicer ljubijo, katerih odnosi so nabiti s čustvi, manjka pa iskrenosti in če rečem korektnosti. Odnos s partnerjem naj bo ubran in mora vam biti v veselje. Seveda to ne pomeni brez konfliktov in težav. Pomeni le to, da komunikacija med vama ne sme biti kot bojno polje. Če to je, potem razmislite, ali je morda čas za spremembo. V ali zunaj tega odnosa.
