Kako preboleti nekdanjega partnerja? (Photoxpress)
Po končani zvezi ne tekmujte z bivšim
Pri nekaterih parih se zgodi, da ob koncu zveze občutijo potrebo, da z nekdanjim partnerjem tekmujejo v tem, kdo bo utrpel manj čustvene škode in brez težav zaživel dalje ali kdo bo prej našel novega partnerja in v drugem zbudil ljubosumje. A vsa ta občutja tekmovalnosti niso nič drugega kot še vedno prisotna čustva ljubezni in simpatije do nekdanjega partnerja. Nasprotje čustev, ki se ob koncu zveze pojavi, je lahko zelo neznosno in uničujoče predvsem za vas. V stanju takšne čustvene zmede se je bolje posvetiti čustvenemu zdravljenju, ki pa včasih zahteva tudi padec na tla, od koder pa gre lahko vse le še navzgor.
Privoščite si fazo »podna«
V fazi prebolevanja bodite v stiku s svojimi čustvi. Čeprav nam morda nekateri dejavniki kot sta na primer vzgoja ali ponos ne pustijo, da bi ob koncu zveze klonili pod pritiski žalosti in prizadetosti, je vseeno bolje, da slabega počutja ne ignorirate, saj se bo drugače manifestiralo drugje, v drugi obliki in povsem nepričakovano. Med prebolevanjem zveze je zelo pomembno, da imate vsaj nekaj minutk na dan povsem zase. V teh trenutkih samote pustite svojim mislim, počutju, jezi in solzam prosto pot. Ob koncu dneva boste morda opazili, da ste nevede kar nekaj ur presedeli na tleh ali preležali v postelji, a se s tem ne obremenjujte. Na koncu se boste od tal in postelje vselej odluščili.
Ne spremenite se v spletno zalezovalko
Po končani zvezi se ne obremenjujte s tem, koliko žalosti ali sreče ob zaključku vajine zveze doživlja vaš nekdanji partner ali s tem, kje vse so ga opazili z novo spremljevalko ali z nasmeškom na obrazu. Na raznih socialnih omrežjih se poskusite izogibati njegovemu profilu in ne spremenite se v spletno zalezovalko. Če se res ne morete upreti skušnjavi, si dovolite le klik ali dva, po možnosti v družbi prijatelja/ice, ki lahko takoj ponudi oporo, saj takšno početje s seboj prinaša tudi možnost še slabšega počutja. Raje se posvetite svojemu počutju in svojim čustvom, ne glede na to kako je stanje slabo ali neznosno. Edino tako boste s svojimi čustvi žalosti in jeze v celoti opravili in lažje prešli v druge, bolj pozitivne faze.
Kljub vsemu ni konec sveta
Čeprav bi morda najraje cel dan preživeli kar v postelji, ne zanemarite svojih vsakdanjih obveznosti, po katerih se lahko še vedno vrnete nazaj v posteljo. Prav te vam bodo malce zamotile misli in dan se ne bo zdel povsem izgubljen. Četudi se zdi da je konec sveta, se zavedajte, da bi kljub vsemu lahko izdelali dolg seznam stvari, ki vam še vedno bogatijo in lepšajo življenje. Med njimi so tudi prijatelji, ki vam stojijo ob strani in tista skodelica tolažilnega sladoleda.
Novo poglavje v življenju
Novo poglavje v življenju ne pomeni nujno takojšnjega iskanja novega partnerja. Da se uspešno pripravite za nova poglavja, lahko najprej sprejmete novo, drugačno situacijo, torej dejstvo, da ste spet samski in čeprav vam je morda to spoznanje grozno odveč, lahko iz njega izkoristite, kar se da. Verjetno se je ob zaključku zveze kar naenkrat v vašem življenju pojavila ogromna praznina, dobra stran pa je, da to praznino lahko zdaj napolnite z vsem, kar želite. Napolnite jo lahko z objokanim prebolevanjem končane zveze, maratonskim gledanjem filmov, serij ali Oprah, s poslušanjem glasbe, druženjem z bližnjimi, prebiranjem knjig, športom in hobiji, itd. Nekega dne bo že prišel čas, ko boste začutili, da ste pripravljeni na novo razmerje, najlepše glede tega pa je, da se pojavi zelo nepričakovano in spet se pojavi v svoji prvotni, najbolj nori obliki – v obliki zaljubljenosti.
