Odličen sadni napitek za športnike! (PhotoXpress)
Sestavine za napitek iz sojinega mleka in jagodičevja (za 1 osebo)
150 g svežih ali zamrznjenih gozdnih sadežev
300 ml sojinega mleka z okusom vanilije
1 žlička medu (po želji)
Priprava napitka iz sojinega mleka in gozdnih sadežev:
Gozdne sadeže, sojino mleko in med damo v multipraktik in mešamo, dokler ne dobimo gladkega gostega napitka. Takoj ponudimo. Gozdni sadeži in jagodičevje so odličen vir vitaminov C, B1, B2 in B6, folne kisline, bakra, kalija, cinka, magnezija, fosforja, imajo pa tudi nekaj kalcija in železa. Gozdne sadeže lahko uporabimo zmrznjene, saj ne zaostajajo veliko za svežimi.
