»
/ 7 let ago

Bogat napitek za jesenske dni, poln kalija, kalcija in zdravih maščob, ki jih telo nujno potrebuje za ohranjanje zdravja.

NOVICE
* This field is required
%28Thinkstock%29

(Thinkstock)

Sestavine za dve osebi:

– 2 jogurtova lončka mandljevega, sojinega ali kravjega mleka

– 1 banana

– 1/4 jogurtovega lončka arašidovega masla

– 1 žlička meda

– 1 žlica zmletih lanenih semen

– 2 žlici topnih ovsenih kosmičev

Priprava:

Sestaviine zmešamo v mešalniku in takoj postrežemo. Ta smoothie je še posebej primeren za zajtrk, saj nas oskrbi z vsemi pomembnimi snovmi, nam da energijo in nas nasiti.

Tagtags
, , ,

Preberite še

Veselega decembra si ne predstavljamo brez kuhanega vina, punča, vroče čokolade in po novem tudi kuhanega gina. Toda tokrat imamo za vas božanski recept za jajčni liker Jamieja Oliverja, ki prav tako ne sme manjkati na mizi med prazniki.

Metin sirup je izjemno osvežilen napitek v vročih poletnih dneh. Razredčite ga z vodo, dodajte kocko ledu in rezino limone in dobili ste popoln poletni napitek, ki je hkrati še zdrav!