(foto: Špele Grošelj na Facebooku)
Špela Grošelj se drži pravila, da si to, kar ješ. Zato si za malico ali večerjo rada pripravi hranilen napitek iz skute in jagod, za piko na i pa doda še nekaj slastnega, kar zaokroži okus. O svojem priljubljenem obroku je za Ženska.si Špela povedala:
“Ta napitek vsebuje beljakovine, ki jih telo potrebuje za mišice, ker pa sem jaz ravno v fazi oblikovanja telesain ker si želim zgubiti še nekaj odstotkov maščobe, je izbor hranil še kako pomemben. Poleg nupo prehrane, moram paziti tudi na pravilen izbor preostalih obrokov in tudi skuta je redno na mojem jedilniku. Ker mi sama skuta ni ravno okusna, si jo popestrim z jagodami in jogurtom.”
Preizkusi Špelin recept:
Sestavine:
– 100 g puste pasirane skute
– 5 jagod
– po želje malo jogurta (Špela najrajši doda sadni jogurt z okusom kokosa in ananasa)
Priprava:
Vse vrzi v mešalnik, zmiksaj, spij. Zdravje in energija bosta tu! Pa dober tek.
