Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Moda & Lepota » Nega kože in las

Večno vprašanje: Kaj lahko naredim, da zmanjšam celulit?

Š.N.
maj 31, 2023 / 4 meseci ago

Sodeč po besedah strokovnjakov, lahko sami naredimo marsikaj, da se znebimo ali pa vsaj zmanjšamo celulit. Berite dalje …

Komentiraj Share / 26 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
Celulit+ni+nepremagljiv+in+marsikaj+lahko+sami+naredimo%2C+da+vsaj+zmanj%C5%A1amo+celulit+%28Foto%3A+Profimedia%29

Celulit ni nepremagljiv in marsikaj lahko sami naredimo, da vsaj zmanjšamo celulit (Foto: Profimedia)

Kaj povzroči celulit?

Ne obstaja samo en razlog, zakaj celulit nastane, niti ne le en način, kako se ga znebiti, pišejo pri net-a-porter. Gre za kombinacijo različnih faktorjev, vključno s hormoni, delovanje našega krvnega obtoka, življenjski slog in celo zdravila, ki jih uživamo. Ne gre za nekaj, kar je izključno povezano z debelostjo (tudi največje suhice imajo lahko celulit), gre za pozicioniranje maščobnih celic v ženskem telesu, te pa so najpogosteje v zgornjem predelu rok, na stegnih in zadnjici. Tam imamo naravno največ maščobnih celic, tam je tako več možnosti, da zastaja tekočina. Tudi s staranjem vezno tkivo slabi in tako koži nudi manj opore, zaradi česar so maščobne celice lahko bolj vidne. Stanje naše kože močno vpliva na videz celulita in že samo pilingi in uporaba hidratantnih krem bo močno izboljšala vidljivost celulita. Zastajanje vode v telesu je skupni imenovalnik vseh težav s kožo – če boste izboljšali to, vaš celulit sicer ne bo kar izginil, bo pa zagotovo precej manj viden!

Kaj še lahko naredite, da zmanjšate vidljivost celulita?

Ne gre za to, da bi nas en proizvod rešil celulita. Treba se je problema lotiti celostno. Več manjših ukrepov bo pripeljalo k spremembi. In teh ukrepov se moramo držati, ves čas! Zato, pijte zadostne količine vode, tako se boste znebili odvečne vode v telesu, hkrati voda telo očiščuje toksinov. Jejte ovsene otrobe, ki vsebujejo vlaknine in beljakovine, dodajte jih jogurtu za zajtrk ali si zjutraj pripravite ovseno kašo, ti bodo prav tako pomagali proti zastajanju vode. ščetkajte svoje telo. Za piling lahko uporabite tudi odsluženo kavno usedlino.

Magnezij in kalij pomagata uravnavati zadrževanje vode v telesu, zato priporočamo tovrstno uživanje prehranskih dodatkov. Tudi kurkuma je učinkovita pri odvajanju vode, priporočeno je izmenjavanje vroče in mrzle prhe, knajpanje, ki pospeši prekrvavitev. To je le nekaj preprostih sprememb, ki jih lahko vpeljete v svojo vsakodnevno rutino in bodo pripomogle k zmanjšanju vidnosti celulita.

Kakšna je najboljša telovadba, ki pomaga odstraniti celulit?

Ključno je, da se veliko gibate! Tek, hoja, plavanje, kolesarjenje, vse to pomaga bolj kot klasični počepi. Odlične so tudi vadbe, ki ne nujno povečujejo zgolj obsega mišic, ampak koristno delujejo na celo telo, kot so pilates in joga. Če cel dan v službi sedite, vmes sezujte čevlje, vzemite teniško žogico in po njej drsajte s stopalom. Tako boste spodbudili delovanje limf. Enak učinek ima če prste na noge izmenično spreminjate v špičke in v fleks.

Katera hrana najbolj pomaga pri zmanjševanju celulita?

Zagotovo pomaga tudi to, da uživamo določena živila. Živila bogata s soljo, sladkorjem in ogljikovimi hidrati povzročijo zastajanje vode v telesu. Beljakovine počnejo ravno obatno. Te pomagajo pri izločanju vode iz telesa preko urina. Ravno nasprotno pa prehrana, ki ne vsebuje veliko beljakovin, prisili telo, da porablja svoje lastne beljakovine, kar vpliva na elastičnost naše kože.

Tagtags
celulit, zmanjševanje celulita
Komentiraj Share / 26 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

7 razlogov, zakaj bi morali jesti granatna jabolka!

  • Zdravo življenje

8 koristnih lastnosti buč, za katere še niste vedeli!

  • Zdravo življenje

10 živil proti vnetjem in prehladu

  • Zdravo življenje

Zvezdnice, ki so priznale, da obžalujejo povečanje prsi

  • Resnične zgodbe

Ravnokar objavljeno

Tom Ford: To je zagotovo najlepša kolekcija na Milanskem tednu mode za pomlad/poletje 2024!

  • Modni trendi

Zvezdniški stajling tedna: Obožujemo kul stil Taylor Swift!

  • Naslovnica

Levo ali desno? To o vajini zvezi razkriva izbira strani postelje

  • Zanimivosti

Bizarna raziskava: Tako vas silikonske prsi ščitijo v prometni nesreči

  • Zanimivosti

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre resnična zgodba Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

5 pravil, ki jih Francozinje nikoli ne kršijo pri uporabi parfuma

  • Nega kože in las

60-letna legendarna francoska manekenka in stilska ikona Ines de la Fressange je za Vogue razkrila, kako si vsak dan nanaša in nosi svoj priljubljeni parfum. Nadišavi se tudi, ko je sama doma. V nadaljevanju preberite njenih pet ključnih pravil za nošenje parfuma, ki se jih Francozinje vedno držijo. 

Pozor! Ti šamponi povzročajo izpadanje las

  • Nega kože in las

Nekateri izdelki za lase še poslabšajo izpadanje las. Na kaj morate biti pozorni pri negi las in prevsem pri izbiri šampona.

Najboljši triki za blondinke: Kako si pravilno barvati lase?

  • Nega kože in las

Povedali vam bomo, na kaj morate biti pozorni pri svetlih in predvsem kemično beljenih laseh.

Tako bodo vaši lasje zdravi in lepi tudi po koncu poletja

  • Nega kože in las

Frizerska mojstrica Sonja Thoma je za madonna.oe24.at dala nekaj nasvetov za pravilno nego in popolno oblikovanje las tekom poletja in po koncu poletja.

Kako podaljšati poletno zagorelost?

  • Nega kože in las

Čeprav se poletje počasi izteka, pa lahko z upoštevanjem spodnjih nasvetov porjavelost podaljšaš.

Kdo bi si mislil: Pripravi domačo kozmetiko iz vodke!

  • Nega kože in las

Vsi vemo, da vodka ni dobra za naša jetra, obseg trebuha, plesne sposobnosti ali obnašanje v javnosti, vendar pa verjetno niste vedeli, kako uporabna je vodka za naš videz oziroma našo lepo. 

Razkrito: To je starost, pri kateri smo kar naenkrat videti stari oziroma vidno starejši

  • Nega kože in las

Proces staranja kože poteka počasi – dan za dnem se skoraj ne spreminjate. Potem pa nenadoma zagledate svojo staro fotografijo – in to vas skoraj zadene. “Kdaj se je to zgodilo?!” Študija kaže, kdaj postane staranje kože prvič zares vidno.

11 trikov za takojšen mladosten videz

  • Nega kože in las

Si vedela, da lahko mladostnejši videz dosežeš že z minimalnimi spremembami? Preveri, katerimi!

Kako z majhnimi triki kar čim dlje obdržati poletno zagorelost

  • Nega kože in las

Če ste na dopustu lepo porjaveli, verjamemo, da želite za lep ten zadržati čim dlje tudi ko je dopusta že konec. Mi imamo za vas nekaj majhnih trikov. 

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Ne sprejemam piškotkov.