Moški.si Moški.si Intimatemedicine Intimatemedicine Hudo.com Hudo.com
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
  • Domov
  • Aktualno
    • Kolumna
    • Resnične zgodbe
    • Zanimivosti
    • Zanimivi dogodki
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Nagradne igre
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
    • Znamka se predstavi
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
    • Erotične zgodbe
  • Lifestyle
    • Filmi
    • Knjige
    • Moj dom
    • Kulinarika
    • Tech novičke
    • Igre
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Strokovnjaki
Meni
Facebook Twitter Google+
Moda & Lepota » Nega kože in las

Nega kože pred in po obisku fitnesa: 7 zlatih pravil

Š.N.
januar 17, 2023 / 2 tedna ago

Predstavljamo vam 7 zlatih pravil za ohranjanje lepe, zdrave kože tudi po obisku fitnesa. Nega kože pred in po obisku fitnesa je zelo pomembna!

Komentiraj Share / 13 Share Share WhatsApp
NOVICE
* This field is required
%C4%8Ce+imate+dolge+lase%2C+si+jih+pred+vadbo+spnite+%C4%8Dim+dlje+stran+od+obraza+%28foto%3A+profimedia%29

Če imate dolge lase, si jih pred vadbo spnite čim dlje stran od obraza (foto: profimedia)

Vsi vemo, da zna biti obisk fitnesa precej “umazana” zadeva. Tam si namreč cel kup pepotenih ljudi deli športne opremo in naprave, najverjetneje ne da bi bile vmes pravilno dezinficirane. Ogromno bacilov je tudi na omaricah, kljukah, pod tušem, pipah. In z vsemi temi bacili na rokaz se po tem dotikamo svojega obraza in tako širimo bakterije in bacile na svojo kožo in v pore. In če mislite, da se ne dotikate svojega obraza, se motite! Menda se človek povprečno med 2000 in 3000-krat na dan dotakne svojega obraza z rokami. Toda tudi drugi faktorji, kot recimo izbira brisače, ki jo uporabljate med vadbo, in celo lastni lasje, ki se dotikajo obraza, lahko vplivajo na stanje naše kože.

Seveda ne pravimo, da bo obiskovanje fitnesa uničilo vašo kožo in morate prenehati, da pa bi kožo na obrazu kljub izpostavljenosti vsem tem nesnagam ohranili lepo in zdravo, imamo za vas nekaj koristih nasvetov o negi kože pred in po obisku fitnesa.

+Izjemno+pomembno+je%2C+da+po+vadbi+ne%C5%BEno+o%C4%8Distimo+ko%C5%BEo+vseh+bakterij+in+pota%2C+ki+so+se+na+njej+nabrali+tekom+aktivnosti+%28foto%3A+Profimedia%29

Izjemno pomembno je, da po vadbi nežno očistimo kožo vseh bakterij in pota, ki so se na njej nabrali tekom aktivnosti (foto: Profimedia)

1. nasvet za nego kože pred in po obisku fitnesa: Če je možno, se izognite ličilom

Najbolje je fitnes obiskati popolnoma nenaličena. Med vadbo se namreč telo segreje in pore odprejo, zato verjetno ne želite, da se ličila ponovno zažrejo v pore. Ko telovadimo bi morala naša koža dihati. Zato si tik pred obiskom fitnesa s čistilnimi robčki na hitro odstranite makeup. A ker razumemo, da nekatere ženske preprosto ne morejo v javnost nenaličene, jim priporočamo, da pred odhodom v fitnes nanesejo ličila, ki ne mašijo por, recimo tonirano kremo namesto pudra. V vakem primeru pa je izjemno pomembno, da si pravilno očistimo obraz po telovadbi, še posebno, če smo telovadili z ličili na obrazu.

2. nasvet za nego kože pred in po obisku fitnesa: Vedno, vedno, vedno si po vadbi temeljito očistite obraz 

Ta nasvet je ključen ne glede na to, ali telovadite z ličili na obrazu ali brez! Izjemno pomembno je, da po vadbi nežno očistimo kožo vseh bakterij in pota, ki so se na njej nabrali tekom aktivnosti. Pomaga tudi, da kožo po vadbo ohladimo in tako peprečimo pokanje kapilar. Priporočljivo si je obraz takoj po vadbi oprati najprej s hladno vodo, potem pa še s čistilnim tonikom, ki bo odstranil pot, olja in bakterije, ki dražijo kožo. Po čiščenju nanesite vlažilno kremo.

V+fitnesu+imejte+vedno+s+sabo+%C4%8Distilne+rob%C4%8Dke+za+obraz+%28Foto%3A+Profimedia%29

V fitnesu imejte vedno s sabo čistilne robčke za obraz (Foto: Profimedia)

3. nasvet za nego kože pred in po obisku fitnesa: V torbi za fitnes imejte čistilne robčke za obraz

Še en način, da obraz očistimo nečistoč in odvečnih olj je uporaba čistilnih robčkov ali vatic za obraz, ki so že namočeni v čistilno tekočino. Te robčke oziroma vatke lahko uporabite tudi da očistite potu in nečistoč svoj vrat in prsi po vadbi (še posebno prepoten in poln bakterij je predel med prsmi).

4. nasvet za nego kože pred in po obisku fitnesa: Izberite pravo brisačo za na fitnes

Priporočljivo je, da ne uporabljate brisače iz preveč debelega frotirja, saj tako obstaja več možnosti, da se bo na njej zadrževalo še več bakterij, celo po pranju. Izjemno pomembno je, da ob vsakem obisku uporabimo sveže oprano brisačo.

5. nasvet za nego kože pred in po obisku fitnesa: Lasje naj bodo čim dlje stran od obraza

Če imate dolge lase, si jih pred vadbo spnite čim dlje stran od obraza. Tako boste preprečili, da bi naravna olja z las še dodatno mašila pore na obrazu. Če uporabljate trak, ki drži vaše lase stran od obraza, hkrati pa tudi pot na čelu, bodite pozorni, daga redno perete, saj se v njem lahko nabira tudi ogromno bakterij.

%C4%8Ce+se+le+da%2C+se+med+vadbo+ne+dotikajte+obraza+%28Foto%3A+Profimedia%29

Če se le da, se med vadbo ne dotikajte obraza (Foto: Profimedia)

6. nasvet za nego kože pred in po obisku fitnesa: Ne dotikajte se obraza!

Že večkrat smo omenili, da so telovadnice in fitnesi polni bakterij in pota drugih ljudi, in to bi moral biti dovolj prepričljiv razlog, zakaj se ne smete dotikate svojega obraza, ko ste tam. To pravilo še posebno velja za tiste, ki vadite na raznih napravah v fitnesu, ki jih uporabljajo tudi drugi ljudje. Zato, če se le da, se medvadbo ne dotikajte obraza, ko pa zaključite, naj bo prva stvar, ki jo naredite v garderobi, da si s čistilnimi robči očistite obraz. S čistilnimi robčki dobro očistite in razkužite tudi svoje roke.

7. nasvet za nego kože pred in po obisku fitnesa: Uporabite led, da zmanjšate rdečico po vadbi

Če ste nekdo zelo zardi med potenjem v fitnesu, po vadbi posezite po kocki ledu in jo počasi ližite. V ustih je namreč receptov za uravnavanje temeperature in to, da poližemo kocko ledu, bo v trenutku resetiralo rdečico na obrazu.

Tagtags
Nega kože pred in po obisku fitnesa
Komentiraj Share / 13 Share Share WhatsApp

Najbolj brano

Kako ločitev vpliva na otroke: Ta deklica vam bo razložila v treh minutah (video)

  • Vzgoja in starševstvo

6 korakov do pravilne drže in proti bolečinam v hrbtenici

  • Hujšanje in rekreacija

7 komplimentov, ki jih ženske raje slišijo kot “lepa si”

  • Psihologija

RECEPT: Pehtranovi štruklji

  • Priloge

Ravnokar objavljeno

Romanin tedenski horoskop za Ženska.si od 30. 1. do 5. 2. 2023

  • Horoskop

RECEPT: Pehtranovi štruklji

  • Priloge

TOP 10 predlogov za zdrav zajtrk

  • Zdravo življenje

Anikine erotične zgodbice: Grški bog spozna Aniko

  • Erotične zgodbe

Teme

dnevni horoskop erotična zgodba hudo.si hujšanje igrice Jennifer Lopez Kate Middleton Kim Kardashian obleke zvezdnic postave zvezdnic računalniške igre resnična zgodba Rihanna Romana Pogorelčnik romanin tedenski horoskop seksi tipi smešen video tedenski horoskop Tedenski horoskop Ženska.si Victoria Beckham zdrava hrana zvezdnice zvezdniški otroci

Nasveti, kako pravilno poudariti svoje obrvi!

  • Nega kože in las

Pravilno poudarjene obrvi polepšajo obraz in poudarijo našo naravno lepoto. Pravijo celo, da z lepo urejenimi in poudarjenimi obrvmi poskrbimo za polovico popolno naličenega obraza.

Kako lahko sama izdelaš domač vitamin C serum za bolj napeto kožo obraza?

  • Nega kože in las

Serum z vitaminom C je enostavno a učinkovito orožje proti nečisti koži in gubicam – preveri, kako si ga pripraviš sama!

Naredi sama iz odslužene bombažne majice: Blazinice za odstranjevanje ličil za večkratno uporabo (video)

  • Nega kože in las

V vsakodnevnem življenju lahko že z majhnimi koraki naredimo veliko za okolju bolj prijazno življenje, za proizvajanje manj odpadkov, za manjšo potrošnjo in bolj trajnostni način življenja. Ste kdaj pomislili, koliko bombažnih vatk za odstranjevanje ličil poabite vsako leto? No, temu sedaj lahko naredite konec in si same, čisto enostavno, izdelate blazinice za ponovno uporabo, ki jih enostavno operete v pralnem stroju

TOP nasveti za zimsko nego kože

  • Nega kože in las

Ženska.si ima zate nekaj koristnih nasvetov, kako skrbeti za zdravo in sijočo kožo pozimi.

TOP nasveti strokovnjakov za lepe lase!

  • Nega kože in las

Strokovnjaki za lase so za spletno stran madonna.at razkrili, kako naši lasje kljub hladnim zimskim temperaturam zunaj in suhemu, vročemu zraku v stanovanju, ostanejo lepi, sijoči in zdravi. Pravilna nega od zunaj, pa tudi od znotranj je ključ za lepe lase, pravijo!

To je najboljši način, kako se znebiti ogrcev, vseh časov!

  • Nega kože in las

Vse, kar potrebujete sta zobna pasta in zobna ščetka. Rezultat pa je izjemen!

Jennifer Lopez je razkrila nekaj svojih malih lepotnih skrivnosti (video)

  • Nega kože in las

Jennifer Lopez je ena ne le najvplivnejših, ampak tudi najlepših, zvezdnic v Hollywoodu. Mi razkrivamo njene lepotne skrivnosti.

Triki, da bo silvestrski makeup zdržal celo noč!

  • Nega kože in las

Da boste lahko na Silvestrovo sproščeno uživale v druženju, nazdravljanju, plesu in poljubljanju, smo pripravili nekaj preprostih trikov, kako do novoletnega make upa, ki bo zdržal celo noč.

Naravna maska za lepo kožo med prazniki!

  • Nega kože in las

Zaradi velikih temperaturnih sprememb in sprememb v vlažnosti zraka potrebuje koža pozimi več hranljivih snovi in nege kot sicer.

Projekt sofinancira:
  • Aktualno
    • Utrip dneva
    • Horoskop
    • Bedarija dneva
    • Zanimivosti
    • Resnične zgodbe
  • Zdravje
    • Zdravo življenje
    • Hujšanje in rekreacija
    • Nosečnost in porod
    • Psihologija
    • Vzgoja in starševstvo
  • Moda & Lepota
    • Nega kože in las
    • Modni trendi
    • Modni nasveti
    • Modni šoping
  • VIP
    • Domača scena
    • Tuja scena
    • Red Carpet
    • Glasba
  • Prosti čas
    • Zanimivi dogodki
    • Filmi
    • Knjige
    • Nagradne igre
  • Seks & Partnerstvo
    • Spolnost
    • Partnerstvo
    • Intimno zdravje
    • Hudi tipčki
  • Lifestyle
    • Moj dom
    • Potovanja
    • Kulinarika
    • Gurmantika
    • Tech novičke
  • Recepti
    • Vege
    • Mesne jedi
    • Solate
    • Priloge
    • Predjedi & Prigrizki
    • Sladice
    • Napitki
  • Igre
    • Logične igre
    • Escape igre
    • Strategije
    • Spretnostne igre
    • Arkadne igre
  • Strokovnjaki
    • Jože Vrbančič
    • Alenka Peternel
    • Edita Tomič
    • Jakob Polajžer
    • Zinka Ručigaj
    • Združenje L&L
    • Zavod TAMAL-a
    • Boštjan Šifrer
    • Tanja Glažar
    • Vitja Sikošek
    • Romana Pogorelčnik
    • Petra Begič
    • Mojca Štrukelj
    • Jerneja Agić
    • Urška Habjan
    • Brigita Štempelj
    • Matevž Likar
    • Jure Fundak
    • Majda Smolnikar
    • Zveza prijateljev mladine
    • Petra Meglič
    • Vladka Domjanič
    • Nina Simić
    • Tanja Rejec
  • O podjetju
  • Uredništvo
  • Oglaševanje
  • Pogoji uporabe strani
  • Nagradne igre
  • O piškotkih
Pridružite se nam na Facebooku!
twitter
Zapri oglas

Podprite nas in se nam pridružite na Facebooku!

Ne kaži več. Sem se že pridružil/a.

To spletno mesto uporablja piškotke! Razumem Vsak naslednji klik na tej strani pomeni, da soglašate s piškotki.

Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1) s 15.6.2013 prinaša nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih v računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

I.R.V. d.o.o. deluje v skladu s predpisi in politiko IAB Europe Transparency & Consent Framework. Uporablja platformo za upravljanje soglasij (Consent Management Platform) z identifikacijsko številko 28.

Kaj so piškotki?

Piškotek je majhna datoteka, ki običajno vsebuje zaporedje črk in številk in se shrani v uporabnikov računalnik ali drugo napravo, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatke o piškotkih, ki jih je shranila v uporabnikov računalnik, in uporabnika tudi prepoznala. Shranjevanje piškotkov je pod popolnim nadzorom brskalnika oz. uporabnika – ta lahko shranjevanje piškotkov po želji omeji ali onemogoči.

Zakaj so piškotki potrebni?

Piškotki so temeljnega pomena za zagotavljanje uporabniku prijaznih spletnih storitev.
Interakcija med spletnim uporabnikom in spletnim mestom je s pomočjo piškotkov hitrejša in preprostejša. Z njihovo pomočjo si spletno mesto zapomni posameznikove preference in
izkušnje, s tem je prihranjen čas, brskanje po spletnih mestih pa bolj učinkovito in prijazno.

Katere piškotke uporablja stran Ženska.si?

 

Spremljanje obiska

Stran Ženska.si (zenska.hudo.com) izvaja tehnični del meritve MOSS. Ti piškotki se smejo nastaviti brez privolitve obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
DM_SitId*moski.hudo.comdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS
DotMetrics.*dotmetrics.netdo 31.12.2018Ipsosspletna raziskava MOSS

 

Google Analytics – osnovni piškotek za sledenje obiska (_ga) nastavimo pred privolitvijo obiskovalca.

Piškotek DomenaTrajanjePodjetjeNamen
_gahudo.com2 letiGooglesledenje obiska

 

Piškotki spletnih storitev

Družabna omrežja in druge spletne storitve, ki jih uporabljamo na strani (npr. v članek vstavljeni YouTube video), za svoje delovanje potrebujejo piškotke. Na straneh hudo.com lahko nastopajo piškotki teh spletnih storitev:

Piškotek DomeneTrajanjePodjetjeNamen
cx_idcontentexchange.me2 letiIRVZajem in obdelava podatkov za tržne raziskave, oglaševanje
in izboljšanje uporabniške izkušnje na spletu. Preberi več: https://si.contentexchange.me/page/splosni-pogoji
*youtube.com, ytimg.comrazličnoYouTube delovanje storitve
*facebook.comrazličnoFacebook delovanje storitve
* twitter.comrazličnoTwitter delovanje storitve
*pinterest.comrazličnoPinterest delovanje storitve
*instagram.comrazličnoInstagram delovanje storitve

 

Piškotki najpogostejših oglaševalskih storitev

Oglaševalski piškoti se uporabljajo za običajno serviranje reklam in napredno oglaševanje.
Namen vseh teh pikotkov je delovanje oglaševalske mreže, ki lahko vključuje tudi ciljano oglaševanje.

PiškotekDomenaTrajanjePodjetje
_gat_ga_*hudo.com10 minGoogle / napredno oglaševanje
OAID, OA*, _OA*ox.irv.sirazličnoIRV d.o.o
OAID, OA*, _OA*ox.vsn.sirazličnoVSN d.o.o.
*adform.net, adfromdsp.netrazličnoAdform
*criteo.comrazličnoCriteo
*smartadserver.comrazličnoSmartAdserver
*casalmedia.comrazličnoCasal Media
*doubleclick.netrazličnoGoogle/Doubleclick
*pubmatic.comrazličnoPubmatic
*rubiconproject.comrazličnoRubicon
*adnxs.comrazličnoApp Nexus

 

Poleg teh piškotkov lahko na strani nastopajo tudi drugi oglaševalski piškotki, kar je posledica uporabe oglaševalskih mrež, ki lahko prikažejo tudi oglase iz trenutno neznanega vira.

Funkcije naprednega oglaševanja za trenutni brskalnik lahko izklopite ali vklopite na strani http://www.youronlinechoices.com/sl/your-ad-choices.

 

Onemogočenje piškotkov

 

Vi lahko sami odločite, ali boste dovolili shranjevanje piškotkov v vašo napravo. Nastavitve za piškotke
lahko nadzirate in spreminjate v vašem spletnem brskalniku.

Za informacije o nastavitvah za piškotke izberite spletni brskalnik, ki ga uporabljate.
Chrome
Firefox
Internet Explorer 9
Internet Explorer 7 in 8
Opera (stran v angleškem jeziku)
Safari (stran v angleškem jeziku)

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.

Ne sprejemam piškotkov.