Kaj je hipnoza?
Hipnotično stanje doživljamo večkrat dnevno, pa se tega ne zavedamo, vsakič, ko čustveno doživljamo življenje, ob prebiranju dobre knjige ali ogledu filma, vsakič, ko nas prepriča dober govorec ali vsakič, ko se razjezimo ali smo evforični. Otroci do 7. Leta starosti so skoraj 80% budnega časa v hipnotičnem stanju.
Kako je sestavljen naš um?
Naš um sestavljajo zavestni del, podzavestni del in nezavedni del. Področje hipnoze je podzavest. Podzavest je neokrnjen, nedotaknjen del našega uma, v katerem so shranjene vse informacije, občutki in čustva našega življenja, pa tudi genetski in kolektivni spomin.
Kako prehajamo v podzavestni del našega uma?
S pomočjo hipnoze, tako da preskočimo kritični faktor, ki je kot nekakšen mejnik med zavestjo in podzavestjo. Prav to je naloga terapevta, da zamoti naš zavestni del.
Foto: Profimedia
Kako poteka hipnoza?
S terapevtom vstopate s pomočjo hipnoze na področje podzavesti, nato pa sprejemate ciljane sugestije in afirmacije za zamenjavo obstoječih zapisov z novimi, boljšimi in ustreznejšimi za vas. Pomembno je, da ste odločeni nekaj spremeniti v svojem življenju,da imate pričakovanje in da zaupate sebi in terapevtu, hipnoza pa vam pomaga, da laže pridete do cilja. Pomembni ste vi in vaša odločenost.
Kako se počutimo v hipnozi?
Zelo prijetno, kot v globoki meditaciji, saj smo telesno in mentalno popolnoma sproščeni, v našem telesu in umu nam je prijetno in udobno. Izostrijo se nam čutila, vse slišimo in zaznavamo. Hipnoza ni spanje, je le stanje globoke koncentracije. Iz nje lahko izstopimo kadar želimo.
Kako hipnoza poteka?
Na prvem srečanju vas seznanim s hipnozo in hipnoterapijo na splošno, z njenim potekom, ter odgovorim na vsa morebitna vprašanja. Skupaj si zastaviva cilje, nato pa se lotiva konkretnega dela. Najprej vas popeljem v stanje telesne sproščenosti, pozneje še v stanje mentalne sproščenosti. Sledi podoživljanje prijetnega preteklega dogodka iz otroštva, da preverim sposobnost vaše vizualizacije. Če lepo sledite in dosegate hipnotično stanje, vam že lahko posredujem prvo sugestijo. Začenjamo z zelo osnovnimi sugestijami, katere sprejemate brez težav, in tako pripravimo podzavest za naslednje srečanje in konkretno delo.
Drugo srečanje in konkretno delo pa sledi čez teden dni, ko osebno za vas pripravim terapijo, glede na želje in potrebe. Morda se želite znebiti določenih razvad ali bi želeli povečati koncentracijo in delovno učinkovitost, morda vas tare strah neznanega izvora ali pa si želite podoživeti le pretekle trenutke. Za delo doma dobite vsakič krajši avdio zapis, tako da nekako ostajate v kondiciji, da lažje vstopate v hipnotično stanje.
Kje vse nam pomaga hipnoza?
Na številnih področjih življenja, povsod tam, kjer menimo, da bi morali kaj spremeniti, opustiti ali izboljšati in nadgraditi.
- opuščanje nezaželenih navad in razvad, odvisnosti
- globoko sproščanje in meditacija
- obvladovanje stresa
- izboljšanje samozavesti, izboljšanje samopodobe
- premagovanje strahov, fobij, treme
- regresija, pogled v pretekle dogodke
- izboljšanje šolskega uspeha, poslovnega in športnega uspeha
- in še mnogo drugega …
Avtorica prispevka Mojca Gregorčič pravi :” Že več let spodbujam in motiviram ljudi, jih ozaveščam o njihovih potencialih in težavah. Budim tisto najboljše v njih in jim pomagam preko ovir, da ponovno zaživijo polno življenje s pomočjo astrologije, hipnoze in Bachovih cvetnih esenc. Trdim, da so težave in problemi, ki nam prihajajo nasproti, priložnosti in gibala našega razvoja, da nekaj naredimo, da izboljšamo kakovost svojega življenja. Nič ni slučajno in vse je z namenom”.
FB – Mojca Gregorčič,
Telefon 041 639 408
Pisarna : Zemljemerska ulica 12, Ljubljana
