»
/ pred 12 let

Špela Grošelj, ki je pred tremi leti shujšala za kar 16 kilogramov in še vedno vzdržuje prigaran uspeh, je za bralke Ženska.si razkrila, kakšnega pravila se drži, ko so na mizi velikonočne dobrote.

NOVICE
* This field is required
%C5%A0pela+Gro%C5%A1elj+bo+med+velikono%C4%8Dnimi+prazniki+pazila%2C+da+se+ne+pregre%C5%A1i+preve%C4%8Dkrat+%28foto%3A+Facebook+profil+%C5%A0pele+Gro%C5%A1elj%29

Špela Grošelj bo med velikonočnimi prazniki pazila, da se ne pregreši prevečkrat (foto: Facebook profil Špele Grošelj)

Če spremljate Špelo Grošelj na njeni Facebook strani, že veste, da Špela, od kar je leta 2010 shujšala za 16 kilogramov, nadvse pridno in redno telovadi. Pravzaprav je pravi promotor zdravega načina življenja, ko s fotografij redno maha v športni opravi – nasmejana, polna energije in optimizma. Špela Grošelj nam je v našem velikonočnem intervjuju razložila, da še vedno telovadi šestkrat na teden, med prazniki pa pazi, da ne pretirava s pregrehami. Da ne izdamo preveč, naj vam več pove sama v naslednjih odgovorih.

Špelino načelo: “Pokuri toliko, kolikor poješ”

Ženska.si: Se pred velikonočnimi prazniki kaj več gibate kot običajno in se tako “pripravljate” na velikonočne dobrote na mizi?

Špela Grošelj: Zadnja leta se trudim živeti po načelu “pokuri toliko, kolikor poješ”, saj je to edini način za ohranjanje telesne teže. In večino časa se tega držim, le na dopustu se popolnoma odklopim in nisem tako zelo dosledna. Ker se za praznike tudi na moji mizi pojavi veliko dobrot, se takrat nekoliko več rekreiram in v dneh prej/potem še bolj pazim na hrano. Ne gre za to, da bi bila obremenjena, pač pa zato, da se mi zdi škoda, da bi se med prazniki “snela iz ketne”, pretiravala z dobrotami, potem pa bi se to poznalo na mojem počutju, kondiciji ipd.
Ženska.si: Ali kaj pazite, koliko in kaj pojeste tudi med velikonočnimi prazniki?
Špela Grošelj: Pazim, da ne pretiravam in da se pregrešim le v enem obroku dnevno, pa ne zgolj zaradi teže, ampak zaradi počutja, ker se vsi zavedamo, da so pregrehe precej težke za naš želodec in da si po takem obroku še nekaj časa čisto fuč in bi šel samo spat (smeh)
%C5%A0pela+Gro%C5%A1elj+ne+pazi+na+hrano+le+zaradi+te%C5%BEe%2C+ampak+tudi+oziroma+predvsem+zaradi+svojega+po%C4%8Dutja+%28foto+Facebook+profil+%C5%A0pele+Gro%C5%A1elj%29

Špela Grošelj ne pazi na hrano le zaradi teže, ampak tudi oziroma predvsem zaradi svojega počutja (foto Facebook profil Špele Grošelj)

Ženska.si: Kje običajno preživite velikonočne praznike? Tudi sami kaj spečete?
Špela Grošelj: Praznike običajno preživim v krogu najbližjih, tudi tokrat bo tako. Zato se danes odpravljam na Štajersko, kjer bom v krogu mojih preživela en lep, praznični vikend. Prazniki mi pomenijo veliko, pa ne zaradi verskih prepričanj, ampak zato, ker sem v tem času s tistimi, ki jih imam rada. Pekla pa tokrat ne bom nič, razen pirinega kruha, ki mi ga je zmanjkalo (smeh)

Telovadi šestkrat na teden

%C5%A0pela+Gro%C5%A1elj+je+%C5%BEe+otvorila+leto%C5%A1njo+sezono+teka+%28foto%3A+Facebook+profil+%C5%A0pele+Gro%C5%A1elj%29

Špela Grošelj je že otvorila letošnjo sezono teka (foto: Facebook profil Špele Grošelj)

Ženska.si: Pred leti ste izgubili kar nekaj kilogramov (mimogrede, ste kdaj izdali koliko?), in videti je, da ste še vedno v top formi. Kako vzdržujete svoj uspeh?

Špela Grošelj: Leta 2010 sem začela z nupo dieto, s katero sem v štirih mesecih shujšala za 16 kg, danes pa težo vzdržujem. Še vedno zaužijem en nupo obrok dnevno, športam šestkrat tedensko in pred poletjem mojemu telesu privoščim anticelulitni tretma. Ravno zdaj pa sem v fazi oblikovanja telesa, potrudila se bom izgubiti še nekaj odstotkov maščobe in nekoliko povečati mišično maso. To je sicer težje kot le ohranjati telesno težo, ampak sem motivirana, ker so mi zelo všeč ženske, ki imajo športno postavo.

“Nikoli pa nisem bila med tistimi “ta suhimi”, ker je moje telo grajeno drugače in je – kot mi je nekoč rekel moj prijatelj – ustvarjeno za grehe :)”

%C5%A0pelino+telo+je+%22narejeno+za+grehe%22+%28foto%3A+Facebook+profil+%C5%A0pele+Gro%C5%A1elj%29

Špelino telo je "narejeno za grehe" (foto: Facebook profil Špele Grošelj)

In kaj vam še sporoča Špela, drage ženske?

Vse bolj ugotavljam, da je biti ženska darilo Narave in da smo posebna bitja… Svetu prinašamo milino, brezpogojno ljubezen skozi materinstvo, nežno energijo, toplino objema in potrpežljivost,… hkrati pa moč, pogum in vero v življenje. Vem, tudi moški imajo lahko vse te lastnosti … toda naučili so se jih od ženske …”

Tagtags
,