Foto: Profimedia
Na srečo so časi, ko so se ženske morale sramovati samozadovoljevanja, minili. Medtem ko moški to že dolgo s ponosom priznavajo, vse več žensk odkrito spregovori o svojem intimnem odnosu s seboj, izbira seksi igračk, ki naredijo izkušnjo še intenzivnejšo, pa se nenehno povečuje. Naložba v zdravje, bi bi lahko rekli …
Telesni in duševni razlogi za samozadovoljevanje
Trening medeničnega dna
Medenično dno, bistvena mišična skupina v ženskem telesu, je izjemnega pomena. Sčasoma mišice medeničnega dna oslabijo – zaradi nenehnega stresa notranjih organov, nosečnosti in drugega. Sčasoma lahko to popuščanje povzroči težave z maternico, urinsko in fekalno inkontinenco. Prav tako lahko trpi sposobnost vagine, da se skrči in zategne.
Usmerjen trening lahko spet okrepi medenično dno. Pri samozadovoljevanju se to zgodi samodejno s krčenjem mišic. Posebej učinkovit učinek ima uporaba japonskih kroglic.
Krepitev imunskega sistema
Redko je spanec tako miren kot je po orgazmu. Znano je, da je globok in miren spanec velika korist za imunski sistem. Redno samozadovoljenje tako krepi imunski sistem. Poleg tega, ko masturbirate, vaši možgani sproščajo endorfine, hormone sreče, ki zmanjšajo sproščanje stresnega hormona kortizola. Tako sami kot v paru lahko seks prepreči psihološki stres, kot sta depresija in izgorelost.
Manj menstruacijskih bolečin
Masturbacija spodbuja prekrvavitev intimnega predela, kar deluje antispazmodično. To je dobra novica, zlasti za ženske s hudimi menstrualnimi krči. Študija “Menstruacija”, ki je bila izvedena v sodelovanju med proizvajalcem spolnih igračk Womanizer in podjetjem Lunette za menstrualne izdelke, zagotavlja znanstvene dokaze, da lahko masturbacija zmanjša bolečino in nelagodje med menstruacijo.
Krepitev samozavesti
Poleg telesnih koristi ima samozadovoljevanje še eno pomembno vlogo: dvig samozavesti. Če si vzamete čas in se redno razvajate, samodejno dvignete samozavest.
Torej, kaj še čakate?
