Foto: Profimedia
1. Ne primerjajte se z zvezdami na ekranu
Najslabše, kar lahko ženska naredi za svojo samopodobo je, da se primerja z znanimi igralkami, pevkami in manekenkami, in je nesrečna, ker tudi sama ni videti tako. Pri tem seveda pozablja, da je pri fotografijah znanih oseb vedno v igri tudi fotošop, ki močno izboljša in popravi njihova telesa, za nastope pred kamero pa v golih prizorih velikokrat uporabljajo tudi dvojnice in računalniške popravke. Povedano na kratko, imejte radi svoje telo, ne pa telesa drugih žensk, ki so zjutraj brez šminke, stilista in frizerja popolnoma iste kot vsi navadni smrtniki.
Nasvete za boljšo spolnost in partnerski odnos najdete na IntimateMedicine!
2. Izberite prava oblačila
Čas je, da iz svoje omare odstranite oblačila, v katerih niste videti dobro, ki vas naredijo preveč okrogle ali pa so vam pretesne, saj že nekaj let upate, da boste shujšali in si zaradi tega ne kupiti nič novega. Osredotočite se na to, kako ste videti ta hip in si kupite novo obleko, v kateri boste delovali seksi in samozavestno. Pa ne pozabite na privlačno spodnje perilo, ki vas bo prav tako naredilo privlačne.
3. Telovadite tako, kot vam ugaja
Telesna aktivnost človeku nikoli ne škodi, zato je ni dobro zanemariti. Če niste pristaš fitnesov ali aerobike, si privoščite telovadbo, v kateri boste uživali. Recimo plavanje, sprehode v naravo, vožnjo s kolesom, morda jezdenje konja, tenis ali jogo, ki jo lahko seveda izvajate doma. In ne pozabite, dober seks vam vzame tudi do sto kalorij, kar je prav tako odlična rekreacija.
Nasvete za boljšo spolnost in partnerski odnos najdete na IntimateMedicine!
4. Jejte zdravo in po pameti
Tudi od načina hranjenja in od same vrste hrane je odvisno, kako se boste počutili v svojem telesu. Naredite si zdrav in dobro premišljen načrt za svoje obroke. Če je treba, prosite za nasvet kakšnega strokovnjaka, ki vam bo svetoval kaj je zdravo za vašo kilažo in finančne zmožnosti. Ali kot pravijo v knjigi Idiot’s Guide to Amazing Sex: »Naučite se jesti, ko ste lačni, ne pa ko ste sami in vam je dolgčas.« Če imate občutek, da jeste zgolj zaradi čustvene labilnosti, pa ne bo odveč, če boste obiskali psihiatra.
5. Investirajte vase
Ženske se pogosto pozabimo postaviti na prvo mesto. To še posebej velja, ko smo enkrat mame. Takrat smo pripravljene vse dati za otroka, same pa pozabimo, kako dobro smo se počutile z novim plaščem, po obisku frizerja, kozmetičarke ali na uri telovadbe. Pa tudi, kako pomembno si je vzeti čas zate. Tu in tam se torej odločite in naredite zase nekaj, kar vam preverjeno dvigne samozavest. Tudi otroci bodo hvaležni, da imajo nasmejano, zadovoljno in lepo mamo. Kaj šele očka, ki bo komaj čakal, da mu ta s sabo zadovoljna ženska zvečer ogreje posteljo.
Nasvete za boljšo spolnost in partnerski odnos najdete na IntimateMedicine!
6. Strgana trenirka ni dobra niti za doma
Moški imajo radi, da se ženska obnaša kot prava ženska. Ko greste na večerni izhod, se oblecite seksi in elegantno, obnašajte se zapeljivo, samozavestno in očarljivo ter se pustite osvajati. Tudi doma ne navlecite nase vsega, kar vam pride pod roke. Razvlečene in strgane majice ter trenirke, ki jih je že davno povozil čas (in pralni stroj), ne sodijo niti v kuhinjo. Zjutraj pa si le vzemite toliko časa v kopalnici, da boste videti urejene. Izkoristite svoje čare in ne razmišljajte, da vam kaj manjka, kajti vaša osebnost je enako pomembna kot vaše telo. In ženska, ki se v svoji koži dobro počuti, ima tudi s spolno slo veliko manj težav.
